教えてほしいです。

質問

教えてほしいです。
私わ最近人と喋るのが
面倒くさく感じたり
笑う事も少なくなりました。
前の私わハキハキ喋ったり
悩み事があれば
すぐ相談してましたが
今は全くで人の目ばかり
気にするようになりました。
今はアルバイトをしてるのですが
仕事は好きですが
夜になるとまた明日が
始まると思ったら
眠れなく涙がでます。
前の自分に戻りたいのですが
これは原因とか
何かあるのか教えてほしいです。

回答No.3

airi000

自分の殻に閉じこもってる状態ですね。
人との関わりを面倒に感じるのは、人に甘えたくないからって気持ちもあるからなんじゃないかなって思います。
自分の感情を抑制するようになったのはどうしてでしょうか？
私は相手に嫌われたくないのと、本当の自分を知られたくないっていうのがありました。
自分に自信がないっていうのも関係していたかな・・・。
それが変わったのは仕事を始めてからですね。
自分の性格のせいで他人から気を遣われていることを知って、変わらなきゃって思いました。
こっちは黙っていたい。それは自分の都合だし、それによって相手がどうしたの？大丈夫ですか？って心配してくれるのはどうなの？って上司に言われたんです。
しかも一番下だったので、それはないですよね。
いろいろあってその仕事は辞めましたが。
でも、そういう経験が今血となり骨となり、人付き合いが楽しいって感じられるようになりました。
話脱線しましたが、
質問者さんは自分を元に戻したいと・・・負のスパイラルから脱出したいと思っていることはすばらいい心がけだと思います。
質問文を見る限り、人間関係が原因でそうなってしまったのではないかと思うのですが、
それはこれから先もずっと続いて行くものですし、あなただけじゃなくてみんなが抱えている問題でもあります。
みんな誰もが通る道なのです。
クリアしてもクリアしてもまた問題はでてきます。それはもう仕方のないことなのだとあきらめましょう、笑いましょう。
本でも映画でも旅行でも、ちょっと日常から離れて今の世界から抜け出しましょう。
鬱病かもしれないと考えるのは止めましょう。
気分を変えて行きましょう。
負のオーラ漂わしてませんか？
私はたまに漂わせていますけど笑
それはたまに友人に迷惑かけちゃってるぐらいにして
明るいオーラを！
元気な人を引きつけますし、自分をも楽しくさせますよ！

回答No.2

上田 龍馬（@kobata-）

推測ですが

他信（人からの評価）されたくないという思いから来ていると思います。

なので今、自問自答して自分の中だけで解決させたいと言う思いが強いのだと思います。

とてもいい事だと思います。

ただ自分だけで解決できず辛くなったら相談にのってもらう事も悪くはないと思いますよ！

お礼

ありがとうございます。
確かにそんな気がします。
少しずつでも
話していけるよう
努力したいと思います。

回答No.1

shmz

この症状で思い浮かぶのは「うつ病」かな、
風船で例えると頑張って膨らましすぎると（パンパンに張った状態）
しぼんだ時に膨らます前よりぐったりしたゴムになってしまうのです。

心がそうなったって言えば分かりますかね。
いろんな事に頑張りすぎて無理を重ねていい人になろうとやりすぎて
心のゴムが悲鳴を上げてたるみ始めてしまったのですよ。
前のように無理して膨らますのは危険です、破裂しないように休息と
うつ病に関する情報をいろいろ集めて読んでみましょう。
もし自分がそうだと感じたらお医者さんに相談しましょう。

お礼

丁寧な回答
ありがとうございます。
すごくわかりやすいです。
病気とも考えましたが
自分がそんなこと
有り得ないとばかり
思ってました。
一度うつ病に関して
調べてみます★