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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:6月20日までに5kg痩せたいのですが、効果の高い方法を教えてください)
6月20日までに5kg痩せる効果的なダイエット方法とは?
このQ&Aのポイント
- 6月20日までに5kg痩せたいけど、効果的なダイエット方法は何か知りたい。
- 昨年11月からダイエットを始めて、体重を60~61kgまで減らすことができた。主にカロリー制限をしており、一日の摂取カロリーを1000~1200キロカロリーに抑えている。夕食ではダイエットスープ+クラッカーを食べている。
- 20日に着たい服があるため、5kg痩せる必要がある。現実的には難しいかもしれないが、目標に近づくために効果的なダイエット方法を知りたい。
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- genmai59
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- sinntyann
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回答No.2
- biobiobio1
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回答No.1
お礼
ご丁寧な回答をいただきありがとうございます。 ちゃんと数値で計算すると、いかに自分が無茶を言っているか とてもよくわかりました。 しかし、少しでも体を動かせば「体重」だけを着眼するんじゃなく 体を締めるということができるようになりますね。 おっしゃるとおり、残り20日足らずですが体を締めることに 注力してみます。 ありがとうございました!