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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:こんな私に合う、良いダイエットはありませんか?)
私に合う、ストレスフリーなダイエット方法は?
このQ&Aのポイント
- 私は現在31歳です。高校卒業とともに時間をかけて18キロダイエットし、ずっとキープしていました。しかし産後のストレスで食事も不規則なのに間食はする生活になり、10キロ近く太ってしまいました。おなかの周りの贅肉が半端じゃありません。時間がなくてもできるストレスをためずに始めるダイエット方法はありませんか?
- 私は現在31歳で、高校卒業後に18キロのダイエットに成功し、ずっとキープしていました。しかし、産後のストレスで食事が不規則になり、間食も増えてしまい、10キロ近く太ってしまいました。特におなか周りの贅肉が気になります。時間がなくてもストレスをためずに始めることができる効果的なダイエット方法はありませんか?
- 私は31歳で、高校卒業後に18キロ減量し、その体重をずっと維持してきました。しかし、産後のストレスで食事のバランスが崩れ、間食も増えるようになり、10キロ近く太ってしまいました。特におなか周りの贅肉が気になります。時間がなくてもストレスをためずに続けられる効果的なダイエット方法はありませんか?
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お礼
ありがとうございます。 1人暮らしなら食べたくなれば寝れば良いと思うのですが、 自分が食べなくても1日3度の食事の支度。 働きながら子供も見ながら・・・時間もないしストレスもたまります・・・。 しっかり噛むことはすぐにでも出来ますね。だいたい早食いなので・・・汗 少しでも体重が減ってくればやる気も出ると思います。 頑張ってみます。