泣きたいのに泣けなくて困ってます。

質問

泣きたいのに泣けなくて困ってます。

ずっと吹っ切れないことがあって、人に相談をする度、"泣きたいときは泣きな"と言葉をもらいます。

ですが、泣けません(;_;)

本当はワンワン泣きたい衝動に駆られるんですが、何でか涙が出ないんです。
だから思い出を引きずったままです。顔が無表情で毎日を過ごしています。どうしたらいいんでしょうか？

ですが、こういう私も全く泣けないかといったらそうでもなく、昨日読んだ漫画では思わずウルッときました。
涙が出るときは、意識しなくても泣けるものなのに…肝心なところでなぜ出ないのでしょう。
この間呑みの席で知人が好きな漫画の名場面を語ってるときに泣いてたのもうらやましく思いました。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

泣こうとするから泣けないんだよ。
頭で考えてる。
感情が素直に動かされてない。
色々考えすぎたり、煮詰めすぎたり、泣く泣かないとか涙の存在に拘るから。
貴方の心が新陳代謝を行えていない。
だから無表情になっているんだよね。
もっと肩の力を抜く。泣くという事に拘らない。
泣かなきゃいけないんだ、泣かないと感動ではないんだ、泣く事が大切なんだと。
その思い込みが貴方を縛ってる。
貴方は貴方なんだよ。泣く事が本当に必要なら。貴方はとっくに泣いている。
それが素直に泣けない位。貴方の心が複雑に絡み合ったり、悩み過ぎて混乱していたり、
停滞しているのかもしれない。
先ずはそういう自分自身の心のケア、丁寧な整理整頓が大切なんじゃない？
引きずったまま～という状態を放置せずに。
貴方なりに向かい合う部分には向かい合って。
必要なら誰かに話を聞いてもらう、受け止めてもらう事で自分自身に受け止めやすい形で
過去をフィードバックすれば良い。
滞っていた心の流れが円滑になってくれば、貴方は自然に泣きたい時に泣けるように
なっているんだからね☆

お礼

ありがとうございました。すごくよくわかるし、たぶんそうだと思います。
感情を理性で抑え込んでる感じです。まずは自分の回復でしょうか？
私の最近の休日過ごし方はひたすらボーッと部屋で横になることです。
そしたら、何か感覚で頭に重いような黒いようなものを感じるようになりました。

どうやったら自分の感覚を取り戻せるでしょうか？