41歳、独身、実家暮らし、男です。

質問

41歳、独身、実家暮らし、男です。
仕事がなかなか見付からず、時々日雇いのアルバイトをしています。また、体調不良(主に、だるさ)なことが多く、家で臥せっていることが多いです。９年程前、うつ病で会社を辞め、今まで心療内科に通院してきましたが、あまり効果がありません。薬の種類や量も色々変えてはきました。ここ１～２年は医者も私への対応に困っているようです。自分では「将来に対する不安」がストレスの原因になり、体調不良を引き起こしていると思います。このような経験をされた方いらっしゃいますか？体調不良が減れば、色々なことに挑戦したいのですが、今のままではすぐに頓挫してしまうと思います。精神的なこと(気持ちの持ち方等)や肉体的なことで何か良いと思われることが有りましたら、教えて下さい。

回答No.1

obasan-des

大変ですね。

お医者様を変えてみるというのは、どうでしょう？

まだウツが治っていないのでしたら、気の持ちようとかそういう問題ではないと思うので…
何か行動を起こすのは、早すぎるのかもしれませんし。

その辺を、別の医師に相談してみてはいかがでしょうか。

>自分では「将来に対する不安」がストレスの原因になり、体調不良を引き起こしていると思います。

そうなのかもしれませんが、決め付けないほうが良いと思います。
どんなに将来に対する不安があっても、普通は行動できなくなるほどのダメージを受けることは少ないと思うからです。
つまり、まだご病気が快癒していないのだと思います。
無理は禁物です。

体は、心に動かされます。
脳は肉体を支配しています。

まず、別の医師の診断を仰ぐことをお勧め致します。

それ以外でしたら、早朝の散歩などいかがでしょう？
今の時期、とても気持が良いと思います。

どうぞお大事に。
心も体も、一つしかありませんから^^

お礼

ご回答ありがとうございます。今の心療内科にたどり着くまでに３～４カ所の心療内科(神経科)に行ってみました。対応が冷たかったり、いい加減だったりで余計に症状が悪化してしまいました。相性と言う点では今の医者が合っていると思うのですが・・・なかなか難しいです。