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ダイエットしてます。
ダイエットしてます。 空腹を満たすのに、何をされてます？ 晩ご飯を食べた後、どうしても我慢できず、ゆっくりと小さな飴をなめたりしてます。 空腹をまぎらわす方法があれば教えて下さい！ 後、「水」をよく飲めと言われよく飲んでます。 「烏龍茶」より「水」の方がダイエットになるのでしょうか？ 水は、０カロリー。 烏龍茶は、ビタミンＣという名の食品添加物が入ってますが、脂肪を流れやすいとの効果があります。 「水」、「烏龍茶」→どっちでしょうか？
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市販のインスタントのコンソメスープで10Kカロリーほどのものがあります。 味も美味しいしお湯を入れるだけなので簡単です。 私はこれで体重をコントロールしてますよ。
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- toto_okuman
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ダイエット食や低カロリーケーキなど作ってみてはいかがでしょうか？ 空腹などのストレスが溜まると長続きしませんから。 ダイエットケーキ http://d.hatena.ne.jp/diet_soul/20100511/1273594757 おからこんにゃく http://d.hatena.ne.jp/diet_soul/20090926/1253997323
お礼
ありがとう御座います！ 頑張ります！
- yuyuyunn
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こんばんは 個人的にですが 水にしています お茶系には利尿作用がありますので あまり飲まない様にしています 常温で飲むのがいいですよ
お礼
ありがとう御座います！ 頑張ります！
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