自分の意思を伝えることに恐れを感じてしまう理由とは？
- 自己嫌悪に陥り、自分を責め立ててしまう
- 相手の気持ちを読み取れず、違う受け取り方をしてしまう
- 嫌われることを過度に恐れ、自分の感情を抑えてしまう
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嫌われることを過度に襲われるあまりに。。。
嫌われることを過度に襲われるあまりに。。。 お互いの意思疎通がうまくいかなくて気持ちがすれ違ったり… 相手の気持ちをちゃんと読み取れなくて、違う受け取り方をしてしまった時や・・・ その他、友達といざこざが起きた時・・・ 全て自分のせいではないかと思って自己嫌悪に陥り、自分を責め立ててしまいます。 どうしよう、今ので、嫌われてしまったかもしれない・・・ そんな衝動に襲われ、全てから逃げ出したくなります だから自然と自分の意見や気持ち、本音、こうしたい、ああしたい、ここ行きたい、あれ食べたい・・・などという自分の感情を相手に伝えるのが怖くなってしまい、自分の意思をあまり相手に伝えられません。 自分の感情や希望、思いを伝えて、相手がもし私の意見が嫌だったら、どうしよう…ということを過度に恐れてしまい、言えないです。 いつも相手の気持ち優先させてしまい、自分はガマンしてしまうことが多いです。 本当はもっと自分の意思を伝えられるようになりたいです。 けど自分の意思を伝えることはとても勇気いります。 ここに行きたいと伝えて、相手が行きたくなかったとしたら… こうしたいと伝えて、それがヤダと相手が思っていたら… 自分が主導権を持って何かを決めれば、相手に無理をさせてしまう可能性があるのではないかと不安になります。 無理をさせてしまい、私は嫌われてしまうのではないかという感情に襲われます。 だから、その嫌われることを過度に恐れるあまりに、自分の感情にフタをしてしまいます。 もっと自身もって歩める自分になりたいです。 恐れを手放せる自分になりたいです。 皆さま何かお力を貸してください
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質問者が選んだベストアンサー
おかしなもので、相手に嫌われまい、嫌われまいとすると逆に本当に嫌われるんですよね。 自分もいま、ある相手に嫌われたくない動機で行動していたら、本当に嫌われつつあります。 なので、嫌われてしまったら嫌われたでしょうがない。なぜなら、人の感情だから。 人の感情は自分が変えられない代わりに、責任を持つ必要がありません。表と裏の関係です。 まず、自分の心に思い浮かんできたことを否定しないことだと思います。 それは恐れもあり、悲しみもあり、怒りもあり、はたまた喜びもあり、うれしさもあり、おいしい！と いう気持ちもあり。相手と違ってもいいんです。 「自分の直感はダメだ」という思い込みが間違っているのです。ぎゃくに、人の顔ばかりうかがう人は 友達もできませんし、さらに恋人もできないでしょう。「内にこもって、何を考えているか分からない人」としてみな寄ってこないからです。 どんな事情があって今の性格になったのかは分かりませんが、世の中はあなたが思うほど、他人は 意地悪だったり、不親切だったりすることはありません。多分家族とか親族とか、周りの人間にそう いうひとがいると、こういう顔色うかがいばかりして、自分の意志が言えない人になります。私も 実はそのクチです。 他人の反応が怖いと言っている限りは、あなたはまだ自分で自分の気持ちをコントロールできていない んです。「他人の反応がどうあろうと、自分はこう思うんだ！何が悪い！！」とこれくらい居直って しまってもいいんじゃないかと思います。 そのためには、まずは自分がどんなことが好きなのか、あるいは頭の中でぐるぐる考えっぱなしだと とても心身が疲れるので、少しでもいいから興味を持ったことに取り組むとか、そういった形で 「自分を出せる」といいのではないかと思います。 他人は他人。自分は自分。何も恐れることはありません。そして、恐れている自分はダメな人間だ と思ってはいけません。まず、恐れているんだという気持ちを自分自身で受け入れて、そういう自分が なんてかわいいんだと思ってください。自分でなければ、こういう感覚を味わうことができないんです。 少しずつ勇気を出して、踏み出してみてほしいです。他人はけっして意地悪でもなく、冷たくはあり ません。
その他の回答 (1)
- Hohenheim
- ベストアンサー率18% (43/237)
一体どこが質問なんですか？ ネット上で力を貸すことなんてできませんよ。
お礼
↑こういう回答は不要です。
補足
アドバイスとして何か頂ければと思います。 宜しくお願いします
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