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体脂肪率減少中の体重変化について
imouto5617の回答
- imouto5617
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cobzoochinさんこんばんは。 すっごいがんばっていますねッ!! 体脂肪が7％も減っているのなら絶対に体のラインがちがいますッ!! ズボンのサイズとかかわっていませんか？ 私もダイエットをして体脂肪が同じく7％減りました。 はじめのうちはやっぱり体重が落ちなくて私は体脂肪を減らして引き締まった体をつくりたかったので体脂肪が減ったので満足しています。一番痩せたときよりは今は少し太りましたが筋肉がついたおかげ？かなんだかわかりませんがやせているときの洋服のサイズで今も生活しています♪ 体重減らなくてもいいかなぁ～って思っていると結構減ってきました（笑） 脂肪より筋肉のほうが重いのでラインはかわっても体重は増える人もいるそうですよ。（エステ勤務の友達が言ってました!） 体重が減るよりもひきしまった体のがかっこいいからあまり気にしなくていいとおもいます!! cobzoochinさんの内容をみて私もまたがんばらないとッ!!と思いました!! 見た目をかえたいなら絶対に筋肉をつけることですッ!!!
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お礼
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