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女性に相談です。

女性に相談です。 今、20代半ばなのですが、ニキビがなかなか治りません(;O;)夏なんか特に。化粧も楽しくできないときもあります。何かいい方法はありますか?? 食事とか些細なことでも構いません。お願いします。

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  • 回答No.4

豆類・野菜をメインに食べるといいと思います。 豆類や野菜には食物繊維が含まれているので、 腸内環境を整えてくれます。 以前にTVで女優の江角マキコさんが、言ってたのですが、 お肉が体質に合わず、食べるとブツブツが出たらしいのですが、 豆食に変えたら、肌がキレイになったとの事です。

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  • 回答No.3

こんにちは補足読みました。 エテュセはオンラインウェブで通販できます。 あとは私の地方だとPLAZAに行くと必ずありますが他の地方はわからないので聞いてみたほうがいいです。 言い忘れてしまいましたが、UVケアは忘れずに・・。昼間お部屋にいるときもした方がいいそうですょ

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質問者からのお礼

お返事ありがとうございます。 私の所にもPLAZAはあるので行ってみますo(^-^)o ニキビ完治がんばります。

  • 回答No.2

以前ニキビがひどすぎてクリニックに通ってました。そこのナースさんに教えてもらったのは 乳製品(ヨーグルト、チーズ等) スナック菓子 は一切食べないこと。 色の濃い野菜をたくさん食べること。 トマトジュースが飲めるようでしたらコップ一杯レンジで温めてオリーブオイルを少しいれて飲むのもオススメです。 化粧品もニキビに優しい処方のものがいいです。 私はエテュセを使ってました。 ニキビがよくなるといいですね(^-^)

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質問者からの補足

乳製品がニキビのもとになるのは意外でした☆ 野菜は好きなので、多く食事に入れてみようと思います(^O^) ちなみにエテュセって何処で売ってるんですか?

  • 回答No.1

お好きな食べ物はなんですか? チョコレートや揚げ物がお好きだと、ニキビの原因となってしまう人もいるそうです。 テレビで「黒豆ダイエット」を紹介していたのをご覧になりましたか?私はみておりまして、そのダイエット方成功者の「痩せた姿」より「ニキビが治っていたこと」に着目しました。 そこで、私も毎日少しずつ(50グラム~70グラム)食べましたら、1週間くらいで背中のニキビができなくなりはじめ、目立たなくなってきています。 良かったら試してみて下さい。 ちなみにダイエットには70グラム推奨で、あまり食べ過ぎるとお腹が緩くなってしまうことがあるようです。 それから、私は黒豆に味付けはしません。煮たらそのまま食べます。サプリメントと思って食べると甘くなくても食べられますよ。 ご参考までに。

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質問者からのお礼

黒豆……ちょっと苦手で…でも、サプリメントとして参考にしてみます。 確かにチョコとかお肉とか大好きで(笑)影響大かもしれないですねo(><)o お返事ありがとうございますo(^-^)o

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