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最近の私はどこかおかしい？人生辛い高校一年女性の悩み
- 最近の私はやる気が起きないし、被害妄想も激しい。自意識過剰で人と話すのも苦手。声も裏返り、視線が怖くていつも下を向いてしまう。あがり症や赤面症でもある。マイナス思考で動悸もするし、頭痛もある。食べ過ぎてしまい、早く眠り、不安感が強い。ちょっとしたことですぐに落ち込み、イライラもする。外出をしたくないし、常にぼーっとしていて、優柔不断で神経質な自分が嫌だ。
- 私は考えすぎる癖があるようで、人生を楽しめない自分自身に悩んでいる。自分自身が変わらなければならないことは分かっているが、最近どうしてしまったのか理解できない。
- このような悩みを抱えている高校一年の女性です。自分自身が楽しむことができない原因を知り、何か助言やアドバイスがあればお願いしたい。
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質問者が選んだベストアンサー
僕にもそんな時期がありましたよ 何もやる気が起きなくて 道を歩いていて笑ってる人がいると笑われてるとか思ったり 人見知りが激しかったり でも、朝めちゃくちゃ早起きして外に歩きにいったり趣味を一つ見つけて没頭すると人生が楽しく感じれるようになりましたよ 視線が怖い時が僕にもありましたけど、僕は笑われてるとか思ったら心の中で「やんのか、ゴラァ」という感じでいくと以外に楽になりましたｗ 後友達を作ってみるのもいいかも知れないですね相談できて自分を理解してくれる人を、でもそおいう人は中々いませんってかいませんねｗ そおいう場合僕は自分に語りかけますｗ 結構楽しいですよ、決して二重人格とかではないんですが なんでも＋思考に考えて強気にいきましょう 頑張ってください
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- 4371743
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38歳男です。 私が高校1年生の頃は毎日が楽しかった記憶しかありません。 よって今のあなたの現状を打開してあげたく思い、回答いたします。 まずあなたの精神状態が非常に不安です。 最近のあなたは自分の殻にかなり閉じこもってしまっている感があります。 というのも周りの人の目を気にしているせいか周りを見て歩いていない気がします。 今は春の季節ですがあなたはこの季節を感じていますか? 季節により周りの風景が変わるものです。 梅やもも、桜の開花。（色や香り） 周りの景色。 風が肌をなでる心地。（冬場の刺すような風と異なった感じ） 電車の中で見るたくさんの人のファッション。 他にもいろいろありますが、あなたは気付いてないように感じます。 周りが気になりすぎて周りを見れていないと思われるから。 あなたが書いている最近の私について、 私にも当てはまるものがいくつもありますよ。 ・人と話すのが苦手で億劫 ・たまに人前で声が裏返る ・極度のあがり症・赤面症 ・動悸がする ・（たまに）軽い頭痛がする ・食べ過ぎてしまう ・すぐに眠くなる（早い時は18時台に）、長時間寝てしまう ・ちょっとしたことですぐ落ち込む ・ちょっとしたことですぐイライラする ・優柔不断 ・疲れやすい ・神経質 このあたりの他の人との関係がこじれて 人との関係を不安に思ったり、しているのだと思います。 でも気にするなかれ。 結構同じ悩みを持っている人は多いですよ。 それにこの場合は習うより慣れろというか、 いろんな人と話をしたりすることによって克服していくしかありません。 今のあなたに必要なことは目標を持つことです。 目標なしにただ生きているだけだから漠然と、ぼんやりと生きている状態なのです。 そもそも春眠暁を覚えずといった季節です。 余計にボーっとしてしまうでしょうね。 あなた自身なりたい自分とかが分かっているのです。 そうなれるような具体的作戦を練っていくのみです。 最初は難しいかもしれない。 でも慣れればあなたには簡単にできるものと思っております。 それと今はちょうど春休みの時期です。 日帰り旅行などしてみてはいかが。 景色の良いところに行って、あなたの心に刺激を与えるのです。 そうすることにより感受性が伸び、 またあなた自身の落ち着きといった部分に好影響を与えると思います。 御両親を誘って景色を楽しみに行ってみましょうよ。 心が洗われますよ。
お礼
ご回答ありがとうございました。確かに、目標も夢もなく、生きていたと思います。気分転換をして、もっと自分自身と向き合ってみようと思います。
- aymhfgy
- ベストアンサー率43% (1472/3372)
人生の多感な時期って誰でも多かれ少なかれこういう傾向があると思います。初めに人生は楽しむものだと気持の上で決め付けてしまうと辛くなると思いますのでこういう今の自分を自分で許して受け入れてあげようという気持に切り替えてみてください。それだけで大分、ラクになれると思います。 私が高校を卒業したのは遥か昔ですが、最近、同級生と会う機会があり、久々に話が出来て嬉しかったのですが、共通の話題は(高校時代は苦しかったよね。自意識過剰で。)ということでした。周りの大人はは明るい高校生活は楽しいなどと言ってますが皆、自分の若かった時のことを忘れるからそういうことが言えるんだと思います。 人が成長する時はどんな人でも成長する痛みのようなものを感じるはずです。それが質問者さまが気にされているような色々なことに当てはまっているように思います。 気にしないで。そしてお友達や先生や御両親にどんどん、遠慮しないで自分の話を聞いてもらいましょう。皆、こういう気持は体験済みです。きっと参考になることが聞けると思います。
お礼
ご回答ありがとうございました。私は自分自身を気にしすぎていたと思います。もっと気持ちのもち方を考えてみようと思います。
- blazin
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それは当たり前なんじゃない？ 貴方がそれだけ列挙している状態を。 貴方は抱えるようにして束にして持っている訳でしょ？ それは当然しんどいし、ただでさえ考えすぎる自分をマイナスに追い込んでしまってるんだと思う。 ただね、その中でも貴方の不安や心配の特に核になる部分は。 やはり対人関係なんだよ。 その部分が上手く積み上げていけないが故に。 出来ない自分の色々な状態を悩んでしまうんだよね。 ちょうど新しい学年が始まるんだから。 切り替えられるチャンス。 新学年からその貴方の列挙した課題を引きずるようにして相手を向かい合わない事。相手はシンプルに今目の前に居る貴方を感じようとして関わってくるんだから。 貴方もその相手に対して、貴方なりに興味を持って、内に篭らずに、少しずつでもいいから丁寧に自分を伝えていく前向きな姿勢。 それが必要なんだと思う。 貴方だけじゃなく新しいクラスになれば皆不安があるんだよ。 その不安を前にして小さくなるんではなくて。 貴方なりに自分の居心地の良さ、学校生活の楽しさの土台は自ら作るつもりで。それはやっぱり人間関係でしょ？ 一人でも二人でも話せる人が出来て、新たに仲良くなれれば。 それが手ごたえになって、貴方の今の書いてる色々な症状は自然と消えていくんだよ。自分の環境は自分で創らないと。 今はそれが一番しやすいタイミングなんだから。 今の貴方は別におかしくもない。 ただ不安を抱え過ぎて、少し精神的に疲れてるだけ。 それは前学年と共に脇に置いて。 もっと身体を軽くして、笑顔で快活な自分を大切に。 丁寧に新しい仲間とコミュニケーションをしていく事。 それが今年1年の貴方を充実させていく大切な一歩なんだからね☆
お礼
ご回答ありがとうございました。新学年を期に、またやり直してみようと思いました。もっと自分と向き合ってみます。
お礼
ご回答ありがとうございました。少し楽になれました。もっと前向きになれるように頑張ります。