梅干は体に良いか

質問

梅干は体に良いですか？
良いとしたら、どのように良いでしょうか？
また、塩分の取り過ぎにはなりませんか？

回答No.1

sgtsgt · ベストアンサー

藤村志保さん・加藤貴子さん（両名とも女優）の受け売りですが。

「すっぱ～い」と思ったとき、耳下腺の辺りから（？）唾液がジワーっと出るのがわかりますよね。
あれがとても体によいそうです。
免疫力をアップするということでしたよ。
はなまるマーケットで加藤貴子さんが話しておられました。
「温泉に行こう！」で共演されていた藤村志保さんに教えていただいたとのことでした。

でも、おっしゃるとおり、食べ過ぎは塩分の摂り過ぎにもなります。
１日１個を目安にどうぞ。

また、青梅を果肉だけにして真っ黒になるまで煮詰めたものには整腸作用があります。
二日酔いにも効きます。
（ミキプルーンのもっとすっぱい版だと思っていただければ・・・って、ミキプルーンをご存じなければアウトですが）

免疫力といえば。
梅干しとは直接関係ありませんが、お風呂に入るなどして“体温が何度か上がること”も免疫力を高めるそうですよ。

お礼

ありがとうございます。摂取の目安がわかってよかったです。
梅干っていろいろ効果があるのですね。

回答No.2

daizen

勿論塩分の取りすぎは良くありませんが、沢山食べなければ良い事です。

　効果
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to437.htm

お礼

ありがとうございます。いろいろわかって助かりました。