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脂肪の部分が硬いと中々落ちない？
お腹周りが中々痩せません。どちらかというと触ると硬いです。（腹筋もほとんどできないし筋肉質ではありません）どうすれば落ちやすくなりますか？
- rubi11
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硬い柔らかいは気になさらずに食事の見直しと有酸素系の運動をして脂肪を落として下さい、並行して腹筋運動を行い腹筋を引き締めて下さい。
