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若甦について
pinkshoesの回答
- pinkshoes
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私も心身の疲労から、すぐじんましんがでます。長時間外出するとき必ず飲み薬を持ち歩きます。運動をすることは可能ですか。激しい運動が不安ならば、例えば２０分ゆっくり歩くところを、速足で１０分歩き汗を流す。自分のペースで体を動かすと気持ちいいですよ。お掃除するにも窓を開け、エアコンを消すと汗をたくさんかきます 栄養ドリンクや、漢方薬に頼った時期も長い間ありましたが、気長に自分の体と付き合うことにしました。なるべく薬を飲まない生活をお勧めします。女性は特に。
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