最近、不安でたまりません。

質問

カテゴリ違いでしたら、すいません。
長文になります。

最近っと、言いますか今年に入ってからですが、ダイエットを始めました。
っと、いうのもきっかけは職場の先輩と一緒にがんばろうと始めました。

実際、あたしは太っています。
標準の体重よりもはるかに重いです・・・。

２月に入り、不安になる出来事がありました。

彼氏がいるのですが、彼氏が職場の女の子と二人で出かけました。
っと、言ってもちゃんと、あたしに声をかけてからでした。
なので、二人で出かけたことに関しては不安ではないのです。

ですが、その女の子はどうやら彼氏のことが好きみたいなのです・・・。
その女の子が彼氏に好意を持っていると言うことは前から聞いておりました。
女の子は研修生で、外国から日本へ仕事を習いに来ている状態です。

彼氏には、どこかに連れて行って仕事頑張ってくれたらそれでいいし、K（あたし）とは区別してる。
っと、言われました。

あたしもそれくらいは分かっています。
その女の子が仕事頑張って覚えて、日本語も上手になったらいいなと思います。

彼氏の性格は分かっているつもりだし、信用もしています。
（付き合いが今年で9年目です）

だけど、その事があってから、すごく落ち込んでモヤモヤする日が多くなりました。
それと同時にダイエット、頑張らなあかん！！っと、言う思いが強くなってしまいました。
その女の子に負けたくないって、思いができたらです。

女の子が彼氏の事を好きっと、言ってる以上は彼氏がその子を好きになる確率が０ではない気がするからです。

彼氏にしたら、あたしがその女の子に対してライバル視してることに意味が分からないようです。
確かに、自分が勝手に思っていることです。

たぶん、彼氏はうんざりしてるのだと思います。

負けたくない、自分だけを見て欲しいって、思うのは変でしょうか？？

又、あたしの気にしすぎで彼氏には迷惑かけてると思いますが、どうしたら、余計な事を考えずに済むでしょうか？？

最近、変に嫉妬してしまう自分が嫌いです。
自分に自信がありません。

だから余計に考えてしまうし、ダイエットも過剰に意識してしまうのだと思います。

回答No.3

aymhfgy · ベストアンサー

質問者さま、恋愛されているのだから多少のやきもちは仕方のないことだと思います。その為に負けたくないからダイエットして綺麗になりたいというのはとても素直な発想でおかしくないです。もっと陰湿な嫉妬をする人はいくらでもおり、寧ろ、可愛いご性格の方ではないかなと感じました。その女の子に対しても思いやりを持たれていますものね。

でも、冷静に考えてみれば相手の方はその子に好意があるわけでなし、
質問者さまを選ばれているのだからそこに自信を見出すほうが良いと思えます。

ふっくらしいて可愛いご性格の女性というのは男性に人気があります。
イライラして痩せている人は嫌われます。

でも、体調を整える為にも健康になる為にも太りすぎを控えることは良いことだと思います。

同じようにダイエットしても目的は健康だというように考え方を変えてチャレンジされたら如何でしょうか。

人は自分で自分のことはなかなかわからないものだと思いますが質問者さまもご自分のご性格の長所に気がつかれていないように思われます。
それが分ったら自信にもつながると思いますがどうでしょうか。

お礼

ありがとうございます。

彼氏は見た目だけでなく、ちゃんと中身を見るタイプです。
実際、彼氏は見た目がチャライんですよ（笑）
学生の時も今も良く勘違いされやすいんです。
自分がそうやって見られてきたから、見た目では判断しないんです。

最近、イライラではないんですが、テンション下がってばかりで、彼氏にしたら、いつものあたしではないので、かなりメンドクサイと思っていると思います。
彼氏に、最近謝ってばかりです。
勝手にヤキモチやいて、テンション下がってばかりで、ごめんねって。

自分の長所かどうか分かりませんが、あたしはいつもニコニコしてるみたいです。
最近、それが少なくなってる気がします。
ニコニコしてないから、彼氏はうんざりしてると思います。

回答No.4

kinaga

↓下のお答え方もあるように、ムリなダイエットはしない方がいいですよ。
彼氏さんは、あなたの体型に何か言ってらっしゃるのですか？・・そんなに、
太っていないよ　”と言ってくれてたら、ふっくらしてる方が可愛いので、あまり
気にしない方がいいですよ。。そう、健康的な感じでしたら、大丈夫ですよ。。

その、彼氏さんのことを好きな女の子ですが、彼氏さんは気にするなよ。と、
言ってるのでは？あなたが大切な彼女さんなのですから、、彼氏さんとより
親密になれば不安は消えそうだと思いますが、デートしたり、まず、自分に
自信を取り戻してほしいです！彼女として、付き合うようになったのでしょう、
その時を振り返って、もっと彼氏さんと仲良くなってくださいね。
あと、もっと自分を大切に思って、好きなこと、お友達とおしゃべりをして楽し
んだり、スポーツもいいですよ←テニスとかボーリングとか、遊びでいかが？
読書をして、今は色んな啓発書が出てますから、それで内面的に磨くとか。
好きなことをして、考え過ぎないように、失礼します。。

お礼

ありがとうございます。
彼氏はあたしの体型をとやかく言いません。

ですが、実際に付き合い始めた当初（高校時代）から体重は１０kg程増加してます。
いつも一緒にいるので、それ程変化に気づいてなかったのもありますが、見た目をどうこう言う人ではないのです。

確かに、その女の子のことは、女として見ていないっと、言ってました。あたしが気にしすぎなのは分かっているのです。
ですが、やはり見た目に自信がないので、取られてしまうんじゃないかと、不安になりダイエットがんばって綺麗になりたいと思ってしまいます。
スポーツはビリーを無理しない程度にやっております。下記にも書きましたが、事故をしてしまし今は食事制限のみを実行しているところです。

回答No.2

morutiroro

恋愛中に不安になるのは当然なことですよ。
束縛したいのも。

で、そこのところはおいといて。
ダイエットでしたら、自転車をお奨めします。
ストレス解消にもなります。
女性のダイエットは、食事制限になりやすいですが、これだけでは効果は半減します。
きちんと筋肉をつけて、脂肪を落とすのが理想です。
また、体重が標準以上とのことで、ウォーキング等の運動も、足、腰への負担が大きいです。
自転車の場合、足腰の負担は軽く、運動効果は高いです。
具体的には、筋肉、特に心臓がいつもより多く動く（ウォーキングなどと比べても動きます）ので、
その分、エネルギーを消費するのです。
これは実際、ものすごい効果があり、雑誌など見れば分かると思いますが、食事制限なしで痩せます。
私自身、食事制限はしていませんが、１０ｋｇ程度の脂肪が落ちました。
効果的な乗り方、自転車の選択は、専門のカテで質問されたほうが、よろしいでしょう。

お礼

ありがとうございます。

実際のダイエット方法は今の所は食事制限はもちろん、運動もしております。
ビリーを無理しない程度にやっておりますが、数日前に事故に合ってしまい、今は食事制限のみを実行しております。

自転車でのダイエットもあるんですね。
一度、調べてみます。

回答No.1

aokii

余計な事を考えずに済む方法は、一時間ぐらいのジョギングがお奨めです。

お礼

ありがとうございます。

ジョギングは苦手ですが、やはりスポーツはいいんですね。

体調が戻り次第、ビリーを再開したいと思います。