半月版損傷についての質問です。

質問

陸上部の練習中にハードル着地ミスにより半月版を損傷しました。しかし当時の自分はその激痛の原因が分からぬまま、２ヶ月以上も複数の接骨院やクリニックを転々としていました。そしてようやく病院でのMRIを勧められ、行ってみると、右脚の骨に水がたまり、外側半月版が完全に潰れ表面がギザギザになっているため削る手術が必要だと言われました。結果、その手術によって、半月版のほとんどが削られてしまいました。１年半ほどかかりようやく走れるようにはなりましたが、まだ膝に違和感が残っているし、時々、激痛で走れないこともあります。この痛みを取り去ることはできるのでしょうか？このままでは何一つ結果を残すことが出来ません。やはり、陸上を続けるのは難しいのでしょうか？今。とても真剣に悩んでいます。どうか、お助けください！！

回答No.2

wakame5

スポーツ外科医がいる病院でのリハビリをおすすめします。
半月板損傷は、大腿部の筋力強化が重要ですが、正しいトレーニング方法を習得した方が良いと思います。

回答No.1

o120441222

今は病院に行っていないのですか？
病院自宅でリハビリなどしていますか？
お薬は飲んでいないですか？

＞まだ膝に違和感が残っているし

具体的にどういうときに痛いですか？
押していたいところがありますか？
正座は出来ますか？
足を伸ばして床に座った時に、膝裏と床に隙間がないですか？

左右差を良く見て補足ください。

補足

回答ありがとうございます。
今は正直忙しくて病院に行く暇がありません。リハビリとしては、軽い運動、膝近辺の筋肉をほぐすようなストレッチ、その他の柔軟は、ほぼ毎日行っています。そのほかに部活でも走っています。

膝の違和感というのは、曲げ伸ばしする時、ギシギシする感じで痛くなってきたり
、何もしてなくても時々、膝の内側で鋭い痛みを感じることもあります。自転車や長時間の歩行も結構負担を感じます・・・

押して痛いところはないです、正座はできるようにはなりましたが数秒で痛くなります。膝裏と床の左右差を見ると、少しだけ手術をした右膝のほうが隙間が大きい気がします。また、膝のさらの部分も右脚が明らかに大きく見えることが分かりました。