毎日胃が痛い

質問

以前ミスをしてからというもの、周りの目が厳しく、こちらに相談してもう少し頑張ってみようと思ったはいいものの、ホントに毎日毎日小さなことから怒られることが逆に増え、毎日胃が痛く、精神的にもつらくなってきてしまいました。

毎朝目が覚めてから起き上がるのに気合をいれ、職場では落ち込んでいる姿はみせないと気を張っていますが、指摘されるたびに胃に不快感を感じ、帰りには『あ～今日も終わった…』と胸をなでおろす日々です。

最近職員が１人辞めたこともあり、今もし辞めたら逃げたと思われるだろうし、何より人手が足りなくなってしまうかと心配しつつもこんな使えないなら変わらないか。と自暴自棄になってしまったり。。。

これからどうしていいか、またわからなくなってしまいました。。。

親友には体を壊すようなら環境を変えてみるのもありじゃないかな。とアドバイスをもらいそれもそうだな～とぼんやり考えてしまっています。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

どうすればいいかはわかってるんだと思う。
ただそういう自分として集中して目の前の事に向き合えない現実に少し揺さぶられてるのが今なんだよ。
元もとの元凶は自分のミス。
ミスがあるからこそ、次にそういう事を起こさないように。
当然周りも貴方に注意深くなってる。
怒られる事が増えてるなら。貴方は減らす努力をすべきで。
周りを気にする前に、改めて自分の手元足元に集中すべきなんだよねね。ただ人間だからさ。怒られたショックは引きずりやすいし、動揺するとそれが次の動作に影響する事もある。
その悪循環が今なんだよ。
どうしていいかはわかってる筈。
それはミスから学ぶ事。次にそういう事を起こさない貴方として。
貴方自身を安定させる事。それが自然と周りの目を緩やかにして、貴方に任せる部分が多くなっていく。
そこにたどり着くまでは。どうしても積み重ねが必要。
その積み重ねを面倒だと思わない事。
一気に周りの目を変えよう、楽になろうとしない事。
その丁寧な姿勢も実は大切で。周りは感じてるんだと思う。
もちろん抱え過ぎて貴方が耐えられなくなるようでは困るけど。
今は改めて目の前の事を丁寧にコツコツ積み上げていく事に集中しても良いんじゃない？怒られた事にも意味がある。怒られた内容は貴方も真摯に受け止めて。今後に活かせば良いんだから。
仕事は仕事で頑張って。オフはゆっくり仕事を忘れた気分転換も大切。そのメリハリも頑張れる力になる。
帰ってきた後の時間の使い方も大事だしね。
貴方なりに自分のバランスを大切にしながら、貴方なりのベストを尽くす。今環境を変えても。変えた先で別のストレス不安が生じるんだよ。
今は少ししんどいけど。その中で頑張る、自分を立て直す価値は今後の貴方には意味があるんだと思う☆

回答No.2

エイブラハム リンカーン（@sk1272）

神経性の胃腸炎、
　それに吐き気が加われば、最悪うつ病の一連の症状とも考えられます。

　まず胃腸科に行き、胃カメラ検査をしてみて下さい。
　それで異常がなければ心療内科への通院をお勧めします。

　どうぞお大事に。

お礼

回答ありがとうございます。やはりもう少し症状が続くようなら病院に行かないとですね。。。

回答No.1

wanekoz

ミスをしなくなれば解決するのになぜ努力しないのですか。
どうしていいかってがんばるほかないですよ。
なぜなら仕事が特に厳しいという申告ではないのだから
問題はあなたの側にあるのであって、
仕事を変えても解決しないからです。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
もちろん同じミスはしまいと努力しています。業務範囲が広く、気持ちばかりが焦り、また他の事を指摘される。。。自己嫌悪に陥ってしまいます。でもやはりまだ努力が足りないんですかね。頑張らなくては。