- 締切済み
回避性人格障害
回避性人格障害 今まで、育ちや性格のせいにして、いつか何かキッカケさえあれば自分だってちゃんとした社会人になれるのだと（他力本願のようですが…）思ってました。 が、最近、自分は回避性人格障害であるような気がしています（自己診断です）。 今まで、無駄な時間ばかりを生きてきて、自業自得ですが、それがすごく恐怖で、 まともな人間なら、二十代後半で働かないでいられるはずがないのに、自分が情けなくて、憎いです。 普通の大人なら、こんな状態まで落ちれば、いい加減行動するはずなのに。 あくまでも、逃げようとする自分が信じられません。 そもそも、「回避性人格障害」などという診断名を引っ張りだしてくること自体が甘えなんですよね。 でも、どうにかなるものならどうにかしたい… でも、こんなのは気力の問題で… でも、頼れるものがあるなら頼りたい… でも、なにかに頼って自分の性格をどうにかしようとするのも、自分から逃げていることなんですよね。 もう、頭の中がごちゃごちゃで、どうしたいのか自分でも混乱しています。 長々と、とりとめのない文章になってしまい申し訳ありません。 なにかアドバイスなどいただけないでしょうか。 よろしくお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数1
- ありがとう数5
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
まず、私は精神医学には詳しくありません。 なので回避性人格障害がどういったものかはよく知りません。 wikipediaでさらっと見ましたが、遺伝的要素もあるのことですね。 自己診断ということですが、専門医に診断してもらった方が いいと思われます。 あと恐らく不安や恐怖が強いと思います。 しかも、恐怖の対象が不明確であると思います。 普通、人は誰でも恐怖を持っています、対象が何であれ。 恐怖の中で最強のボスは「死の恐怖」といわれます。 何でもいいので、「死」に関することで、小学校低学年位までに影響を受けたものを思い出してみて下さい。何かヒントがあるかもしれません。 無理に「気合だ！」みたいに気力を入れて自分に言い聞かせるのはオススメできません。だいたい心はそういうのに反発してさらに悪くなります。 自分以外の人が気合いを入れてくれるなら、まだいいですが自分で自分にやるのはよくないです。 あと、何かに頼ること。これは大切です。人は頼りあってます。 ですが、貴方様の場合は少し違って、一時的に身体が硬直するほどの 強烈な恐怖感が発生したときに何かに頼るんじゃないですかね？ 頼るというよりも、すがりつきたい程のものでしょうか。 どちらにせよ、恐怖の対象を探してみるのはどうでしょう？ 頼って安心を得るより、安心を阻害する何かを取っ払うと考えてはどうでしょうか？ ろくなアドヴァイスできずにすいませんでした。 あと糞蛇足ですが・・・、 「他力本願」は他人や他のことが何とかしてくれるのではなくて、 まるで自分が他力で力づけられていると思うほど自力を発揮することだったと思います・・・。 「こんな自分信じられん！」みたいな。 だから「他力本願」とか「阿弥陀如来の本願力」とか言うのですわ・・・。
関連するQ&A
- 回避性人格障害について
私は最近自分は回避性人格障害ではないかと思っています。いままでうつ病だと思っていたのに、回避性人格障害であるためにうつになっているのではと気づいてしまい、とても絶望しています。なぜなら、人格障害は治らないものらしいからです。性格の問題であって、精神疾患ではないそうなので。どうしたらいいか知っている方いませんか？？お願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 回避性人格障害を乗り越えたい
大学生、女です。 3年前、パニックを起こしカウンセリングを受けたところ回避性人格障害(回避性パーソナリティ障害)と境界性人格障害と診断されました。 しかし、治療やカウンセリングを受けることからも逃げてしまい、現在まできてしまいました。 この3年間も、特にチャレンジはせず安定した環境で不自由ない暮らしをしていました。 対人関係も不安定で、最近ではほとんど自宅に籠っています。 出かけようと意気込んでメイクをしても、鏡をジッと見つめて自分の顔が醜い・こんな気持ち悪い人間が店に来たら迷惑だろうなと思い、結局出かけられません。 考えすぎなのは分かっていますが、踏み出せません。 情けなくて甘えん坊でクズで、もう消えてしまいたいです。 でも、本当は普通になりたいです。 回避性人格障害なんて乗り越えたい。 一歩を踏み出したい。 でも怖い…。 やはりカウンセリングを受けるべきなのでしょうか。 このままでは、一生親のスネをかじるのは目に見えています。 それだけは嫌です。 大好きな母親を安心させる生き方をしたい。 自立して、普通に生活したいです。 私は一体どうするべきなのでしょうか。 恐怖心を打ち破る方法などはあるのでしょうか。 また、考えすぎないコツなども知りたいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 回避性人格障害 強迫性人格障害
18歳男です。 先ほど回避性人格障害というもの知ったのですが、凄く自分に当てはまっていて不安です。 他人からどう見られているか・嫌われていないか等ををとても気にしたり、煽りに対しての耐性が無いのか他人から馬鹿にされたり批判されるととても悲しく怖くなったり、ムカついてしまいます。 仲の良い友人の些細な一言に「もしかして馬鹿にしている・嫌っているのではないか」と勘ぐってしまい、思いつめたりその友人が怖くなったりしてしまいます。 自分はとても優柔不断だと思います。 人見知りが激しく、初対面の相手と話すのがとても苦手で、無意識のうちにあまり人と関わらないように生活していると思います。 その為友人は多いとは言えないです。ですが自分自身では交友関係を広げていきたいと思っていますし、友人などからの連絡が来るととてもうれしく感じます。 また様々なことに劣等感があり、常に自分に自信が持てないです。 その為人前で文字を書く事や友人とカラオケに行くことなどが怖いと感じます。 また高校2年の頃不登校をしていて、その頃は憂鬱な気分になる事が多かったです。 将来に希望が無く死にたいなどと考えることも有りましたが、痛いし怖い事をする気にはとてもなれませんでした。自傷行為もしていません。 その後通信制高校への編入などで不登校は直り大学にも受かることが出来ましたが、4月から通う大学に関しても劣等感を感じてしまっています。 その為、不登校をしていた頃程ではないのですが自分の将来が怖くなることがあります。 また過去に趣味で誤った事をしてしまったのですが、こんなことをしたのにこの趣味を続けていて良いのかと強く思いつめてしまうことがあります。 これはつい最近思うようになってしまいました。 強迫性人格障害なのでしょうか？ 物を捨てることに抵抗があったり、友人に頑固だと言われる時があります。 こういうものはただの性格や心配性だと思っていたのですが、人格障害というものを知ってとても不安です。 匿名掲示板などで境界性人格障害に対して暴言が吐かれているのを見ましたが、 不安を抱える・虚しさ など自分と被る事があって自分が批判されているようでとても怖いです。 やはり回避性・強迫性人格障害なのでしょうか？病院に行くことも考えています。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回避性人格障害について。
最近回避性人格障害を知った高校生女一人っ子です ・どれだけ仲の良い友達といても素直にはっちゃけれない(恥ずかしい、引かれるのが怖い) ・人とは話せるけど1日が終わると自己嫌悪に陥る(上手く相槌を打てない、うまく会話ができていない等) ・小6で親が離婚、それから母親と二人だが三人家族だったときも二人のときも親から相手にしてもらえず、 何言っても「知らない」等言われる ↑それでも構ってもらいたくて親に話し続ける ・母親は身の回りのことを全てやってくれていたので自立できていない(ご飯作れない等) ・だから外で何かやるときは自分がほかの人とずれていないかいつも気にかけ続ける ・仲いい友達ができても、いつか離れられる時が来るのだからと自分から拒絶し始める ・外を歩くと人の目が気になる、笑い声は自分に向けられている等 ・こんな何もできない自分がこの場にいてごめんなさい、人と釣り合ってない、遅れていると思う でも仲良くはしたいと思っていて、twitterもやってるしtwitterで知り合った人とスカイプもしました (スカイプは慣れるまでかなり時間かかったけど) こんな感じなのですが私は回避性人格障害でしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 不安が消えない…回避性人格障害？
僕は現在２８歳で彼女いない暦＝年齢です。 僕は今まで出会いがなく、給料も安くきっかけもないままここまで来てしまいこのＯｋｗａｖｅでいくつか質問してきました。その結果、童貞や給料の安さはそんなに気にすることではないとわかり、出会いを求めてみようと思いました。 でも、今まで自分から行動を起こしてこなかった不安からか、自分のことを受け入れてもらえるかどうかの不安ばかりが強く、１００％自分を受け入れてくれるという保証もないし、彼女いない暦＝年齢だけで拒否されたらどうしようなどと思ってしまい、不安が大きくなっていくばかりでなかなか行動に移せません。 そんなときに心理学の本（人格障害に関するもの）を読んだのですが、僕はもしかしたら回避性人格障害なのかもしれません。 なかなか不安が消えずに困っています。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 回避性人格障害の就活
今さっき自分が回避性人格障害だと知ったんですが、これは自己否定の観念が強いのが特徴らしいけど、僕の場合の自己否定の観念ってのは見た目なんですよね。他は特に自己否定する所がないんですが。 この症状まんま人付き合い避けて来たのでコミュニケーション能力も育たなかったし、今でも行動範囲が狭まられているんですよ。 直そうとしても原因が見た目なので性格を直そうとしたところで結局原因が原因なので直しようが無い気がしています。 もし就職するならどんな仕事がいいんでしょうかね
- ベストアンサー
- 就職・就活
- 回避性人格障害と境界性人格障害。
自分は、回避性人格障害または境界性人格障害に当てはまるでしょうか？ 実際、どちらの診断も見て当てはまることが多く 自分は他人に対して劣等感が強く、怒られることや失敗することが怖いです。 また人に見捨てられる不安も強く、新しい出会いがあっても友達作りが自然にできず まず相手に自分を必要だと思われるように一生けん命良くふるまったりしなければ 自分が友達だと思う気持ちだけでは不安です。 小学生時代はわりと今よりも積極的で普通に話すこともできたのですが ひとりでいることが多く、人と遊ぶという概念？すらありませんでした。 周りの女子が集まって話たりしていても1人で机に座っていたり… 呼ばれるときだけ遊ぶ…のような感じでした。 ひょっとしたらもうここから何かあったのかな…と思うのですが ほかにも、自分は必要ないのだと1人で泣いたり 他人から怒られることや批判をされることが苦手でした。 中学では、思春期まっただ中に自分はひとりなんだということを確信し 1時期まともに同級生と目を合わせて話すことができなくなりました。 話しかけられた瞬間に息が苦しくなり、頭が真っ白で相手の言葉も聞こえずらい…。 今は多少回復しましたが、たまにそういう状況に陥るので不安もあります。 その時に自分が辛い経験をしたことで、境界性人格障害のような他人をこき下ろす…ということは 罪悪感や見捨てられ不安からできません。 高校では頑張って友達を作ったのですが クラス替えで失敗し、グループがほぼ出来上がっているところだったため 情けなさや不安でいっぱいになり神経過敏になって、ノイローゼ気味になり 学校をしばらくの間休んでいました。 1時期は普通に学校に行き、帰ってくるとドッと疲れました。 模試や行事などで休みなしで学校に行かなければいけないときは気が滅入りました それが原因か受験が原因かわかりませんが全く寝れないということもありました。 今でもたまにデパートなどで前から歳が近い人たちがくると 焦って目が乾燥し逃げたくなります。 春から大学生になり、また人と触れ合うことがたくさんあるので 自分としては解決したいのですが、なんとなく無理だとも思っています。 あと医師からの診断は受けていませんがアダルトチルドレンにも 当てはまっていました。 同じような方がいれば、どうしたら回復できるか教えていただけると嬉しいです。 ゆっくり休む…ということが大事だと聞いたのですが 家ではわりと気楽に過ごせます。 むしろ、休む期間があまり長いとコミュニケーション能力や頭の働きがにぶくなる気がして 不安になります。 変なプライドもあって同級生などに引きこもりなどと思われたくないので 普通の人間を装っていきなければ…という感じです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 私は人格障害ですか？
自分の年齢に違和感を感じます。 若くいたいとかそういうことではなくです。 いつもは主婦だったりパートだったりお母さんだったり 日々やっていますが、 急に、子供達の甘えを受け入れられなくなります。 ウザくて顔も見たくなく声も聞きたくなくなります。 自分がACではないかと思っているのですが これは病気ではないんですよね。 今現在は不安障害など言われていますが どうもそうではない気がしてなりません。 躁鬱のような、何でもやる気が出るときとそうでないときも 自分がお母さんとしての役目が出来ない時に感じます。 でも担当医にはうつではないと言われています。 ACと関係している気がしてなりません。 そして怖いくらいに自分が変わって行くので、 人格障害でもあるのかと疑っています。 今はとても落ち着いていますが、 酷い時は、子供から逃げ回り、頼られるより頼りたい自分になります。 それが、何のきっかけもなく優しいお母さんへと変わって行きました。 人格障害にもいろいろ名前があるみたいですが 私は何かの人格障害なんでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 社会不安障害?回避性人格障害?どうすれば。。。
以前こちらで相談したときにＡＣだと言われ、 薦められた本などを読んで、確かにそうだと思いました。 ＡＣ自体は病気ではないようなのですが。。。 今一番困っているのが 人と話したりすることです。 生まれつきだし、遺伝的要素もあると思うのですが 人と話そうとすると、声がかすれてでなくなったり 明らかに変な口調になってしまいます。 口も異常に乾くし、頭は真っ白で、顔も赤くなり 嫌な汗もかきます。声も体も震えます。 性格的なもの。慣れればって思っていたのですが、 どんどんひどくなっているように思います。 最近テレビでこういう症状は社会不安障害という病気で 慣れればというようなものではないく、 薬で改善できるというのをやっているのを観ました。 せめて人と普通に会話がしたいです。 こんな自分が大嫌いだし、 どうしてって思うと辛いです。 本当はいろんな人と知り合いになったりしたいのに、 人から逃げてるのが現状です。 本当に病院に行って薬を飲めば改善されるのでしょうか？ 今書きながら、社会不安障害についてしらべていたら 回避性人格障害というのを見付けました。 判断基準すべてにあてはまってる気がします。 人格障害だとすると薬では治らないのでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
すごく参考になるアドバイスをいただき、ありがとうございました。 恐怖の対象を、自身で突き詰めてみたいと思います。