過食症…？助けてください

質問

10月にDIETを始め(18歳156㌢48㌔)最初の2～3日だけ1000㌍以下の食事にしたけど続かず.それからは朝昼普通に食べて夜の量だけ減らして6時までに食べるとゆう方法と.とろろ昆布DIETで1ヶ月で3㌔痩せました。11月からは朝たくさん食べて昼と夜を少なくするのと.とろろ昆布DIETで１ヶ月で２㌔痩せました。とろろ昆布1日に65㌘食べてて下痢ばっかでgooを見てとろろ昆布の過剰摂取は危険とわかり1月の始めにやめました。朝ご飯はいくら食べても太らないと思い大量に食べるようになりました。時間なくても食べるのやめれません。2時間程食べ続けてしまいます。1回の朝食で[ご飯4杯.食パン1枚.焼き魚2匹.魚の缶詰2缶.唐揚げ.ケ-キ.アイス3つ.チョコ10個.煎餅.ヨーグルト.キウイ.焼きトマト.おから.豆乳]ぐらい食べます。お腹苦しくても吐きそうなるまで止まりません。けど吐いた事はないです。昼は食べ過ぎた罪悪感とお腹の苦しさで食べません。夜も体重計って朝食べすぎたこと後悔してヨーグルトとおからを少し食べて終わり。そして次の日の朝また過食。これの繰り返しがずっと続いてます。生理止まってて病院でホルモン打ちました。今は42～45㌔です。朝たくさん食べて昼夜少なくする方法で痩せたのに最近は朝食べる量が異常過ぎて太っていってます。過食を治そうと朝我慢したら昼か夜が過食になって.普通の量の３食を食事することができません。今日45㌔すぎて焦ってます。痩せたいのに痩せれない。自分で異常ってわかってるのに過食してその後体重計って後悔してほとんど食べないで次の日また過食って繰り返してしまいます。どうしたら治せますか？長くなってすみません。本当にこんな異常な食生活してる自分が嫌でむかつくのに治せない自分にまたむかついて涙とまりません。助けてください

回答No.6

dietganbarou55

私は、９４キロで身長１６５センチです。かなり太ってます。微生物ダイエットも試しました。しかし、下痢になってしまいやめました。そもそも、毎日、ビールを飲んで油の多い食事ばかりしていたらこうなりました。確かに、一回太ってしまうと、あなたと同じように食べないと気持ちが落ち着きません。かなり、食べてしまいます。スポーツクラブへ行ってウォーキングもやりましたが、続きませんでした。食べることだけが、生きがいです。確かに、食べて、お酒飲んで、ぐたーとしていると生きててよかったー、と思えます。だから、どうやっても、食べることをやめられません。おそらく、これは、ストレスから来ていると思います。ですから、最近は私は、サプリメントを研究しています。やはり、仕事で運動して痩せた時が一番痩せられましたが、（－５キロぐらい）リバウンドしてしまうので、根本的に痩せるには、心の問題か？？？あるいは、ダイエットのためのサプリメントを取った方がいいと思います。食べて食べて食べまくっても、サプリメントによって、食べた後にそれを分解するとか？？？食べ過ぎる衝動をなくしてもらうとか？？？する方法の方が、本能的にいいのかなあーと最近は思っています。一種のこころの病みたいなもんですよ。食べ過ぎの症状は、きっと。私は、いろいろなダイエットサプリを研究することによって、気を紛らわせながら、これからは、痩せていこうと思ってます。私は、自分でブログ作って、ダイエットを研究し、気を紛らわせています。

参考URL：

http://blogiine121212.seesaa.net/

回答No.5

diet7

あなたがダイエットを始めたときのBMIが19.7でした。
標準体重のBMIは21.5ですから、ダイエットを始めたときは
すでに標準よりもだいぶ低い体重でした。
それだのにダイエットを始め、過食ぎみになったときのBMIは17.7でした。
BMI 17.7とは過小体重に分類される体重です。

たとえば、国連の高等弁務官事務所では、難民キャンプの女性の
BMIが18.5を切ると、難民が飢餓状態にあるとして、
世界中の国々に対して食料援助を要請します。
つまり、BMIが18.5というのが飢餓の基準であるわけです。
あなたは17.7ですから、あきらかに飢餓状態にあります。

過食症には2つのタイプがあります。
1つは精神疾患に分類されるもので、原因に何らかの
心的要因があるものです。

もう1つの過食症は、行き過ぎたダイエットの結果、飢餓に陥り、
人体が生命維持のために普段の食欲とは違った食欲の経路を使って、
脳の思考、判断、記憶の全領域に対して食事をさせようとする
場合に起こるものです。
この場合、脳の全領域が食べ物のことに支配されるので満腹感が
なく、何時までも食べ続けます。

今、過食症の大部分の人たちが行き過ぎたダイエットの結果、
過食症に陥っていますが、そのような人たちが精神科を受診しても
あまり良い結果が得られないのが普通です。
栄養指導をしてくれる精神科、心療内科が見つかると良いのですが。

> 生理止まってて病院でホルモン打ちました。

統計的に、日本人女性の平均初潮年齢は12歳で、平均初潮体重は
43kgです。すなわち、児童が成長して体重が平均的に43Kg以上に
なると、生殖に適した栄養環境に達したとして生理が始まります。

今のあなたの体重は42～45キロです。平均初潮体重ぎりぎりのところ
なので、当然、生理が止まると思います。
あなたの体重を回復して、BMI18.5の45Kg以上、できれば、
BMI19の46Kg以上になれば、女性ホルモンなど打たなくても
自然に生理が回復しますし、過食もなおると思います。

>痩せたいのに痩せれない。自分で異常ってわかってるのに過食してその後体重計って後悔してほとんど食べないで次の日また過食って繰り返してしまいます。どうしたら治せますか？

あなたは、すでに痩せすぎているのに、さらに痩せようとしています。
ですから、人体の生命維持の本能が働いて過食が起っているのです。
あなたは異常でも何でもなく、身体の恒常性維持機能の正常に働いて
いるからこそ食べているのです。
脳は飢餓に陥ると、食べれるときにできるかぎりたくさん食べよう
とします。
過食のあとで殆んど食べないようにするなどのムラのある食べ方を
すると、ますます状況が悪くなります。
ダイエットは栄養バランスの良い食事を規則正しく食べることが
最も大切なのです。
体重を回復すれば、1週間か10日ほどで過食が治ります。

お礼

詳しく回答してくださってありがとうございました。知らないことばっかりですごくためになりました。今日は朝だけでなく１日中過食してしまい３キロ太ってしまいました…親に相談してみます。ありがとうございました。

回答No.4

DoubtOwl

少し説明がもれてました。
今見直してみるとそれほど気にかけるほど太ってるとは思えませんがそれは置いといて・・・

筋肉をつけると体重は増えます。
というのも脂肪より筋肉は1.2倍重いからなんです。
でも見た目は引き締まりますし体脂肪も減ります。
ですので体重を見てあまり気にし過ぎることのないように・・・

あと体重は水分にかなり影響されますね。
一日飲み物を飲まないだけでも1キロ以上減ります。

お礼

筋肉つけて体重気にしないようになれるようにがんばります…！ありがとうございました。

回答No.3

DoubtOwl

すぐに医師に相談してください。
抵抗はあると思いますが一人で悩みを抱えるより楽になると思いますよ。

ダイエットに関しては健康的に痩せられるよう、あまり気張らずにいてください。
私は柔軟と適度な筋肉をつけて代謝をあげることをお勧めします。

くれぐれも無茶はなさらぬように・・・

お礼

心配してくださってありがとうございます…。代謝あげれるようにがんばります!

回答No.2

asebi-0806

過食症も拒食症も同じで摂食障害という病気です。
病気ですから自分の意志ではどうにもなりません。
真面目な人ほどかかりやすい病気です。もうあなたの意志では抑えるのは無理な段階にきています。
心療内科という科が適していると思います。
お母様に相談して、できるだけ早く受診されてください。
繰り返しますが自分ではどうにもできないのですよ。
これ以上頑張れば頑張るほど悪化します。
あなたの場合まだ半年足らずと期間が短いので回復も早いはずです。
１０年以上も苦しむ人が多数いますので、そうなる前に適切な治療を受けてください。
まずご家族にちゃんとＳＯＳを出しましょう。

お礼

自分じゃもう治せないですよね…。お母さんに相談してみようと思います。ありがとうございました!

回答No.1

Cupper

専門家に相談してください

そこまでいくと素人が口を出すことではない気がします
ダイエット外来と言う窓口がある総合病院などで相談されることをお奨めします

お礼

やっぱり自分おかしすぎですよね…。ありがとうございました!