睡眠中体内で起きている事

質問

寝ているとき、体（内臓や神経、脳など）は
どのようなこと、働きがおきているのでしょうか？

詳しく乗っているサイトがあれば教えてください。

また、それが正しくおこなわれないことによって
おきる症状や病気など、改善点もわかるサイトがあれば
教えていただけるとありがたいです。

回答No.1

albert8

大雑把に言えば、昼間は心や体のストレス（活動や興奮）によってネルギー消費の体調になりますが、睡眠中は消費したエネルギーを補う体調になります。これらはすべて自律神経によって調整されています。
慢性的に睡眠が不十分だとエネルギー不足になって心や体は次第に疲弊し破綻していきます。

「睡眠」「睡眠の働き」「睡眠の効用」「睡眠と体」「睡眠と脳」「睡眠とホルモン」等々、「睡眠」を引っ掛けて色々検索をしてみてはいかがでしょう。