忘れる

質問

過去の出来事をどうしても忘れたいのですが、どうしたらよいでしょうか？

回答No.2

noname#103214

忘れようとすると忘れる事が出来ません。
それは当たり前の事。

その様な事を努力逆転の法則と言います。
まあ、気にしない・・事です。

回答No.1

noname#156563

健康な脳の持ち主であれば、時間の経過と共に「忘れる」
もしくは「記憶が薄れる」という事ができます。
もちろんその出来事の重大さや、個人差はあるかと思いますが。

忘れることが出来なければ、過去の嫌な記憶にいつまでもとらわれ続け、
心が病んでしまいます。「忘れよう、忘れよう」と意識するのではなく、
（思い出す事も含め）普通の生活を心がけて・・・としか言えません。