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ダイエット方法
超巨漢ではないのですが、標準より多めなんで、夏に向けてダイエットをすることにしました！ みなさんの成功、失敗ダイエット方法教えてください！
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男です。数年前にダイエットしました。 ウォーキングと食餌療法。更に腕立て伏せと腹筋をつけるとベストですね。 ただし、私の場合、やりすぎて薄毛になったり、頭痛がしたりしたのでやりすぎは良くないです。 今は、朝食を抜くこととウォーキング、腕立て伏せに腹筋をしています。
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お礼
ありがとうございます！ がんばりますね！！！