血色が悪い■複雑な内容です■

質問

こんばんは。

タイトル通り、特に顔の血色が悪い（白い、もしくは、青白い？）
のです。これまで試してみたこと

・血液検査では貧血ではありませんでした
・日焼けサロンに行って焼きました→たしかに黒くはなったのですが、なんというか、芯が白いというのでしょうか、日光に当たると白いのがわかりました（今は通っていません）
・タンニングピル（飲んで日やけ色にする）を飲んだ結果、黒いというより黄色くなり断念しました
・心療内科でそういう観念にとらわれる病気ではないか
→蒼白になている自分の顔を写真にとって先生に見せた
→確かに、、といって反論されず、、（軽い赤面もあるみたいで、人と話していると、少し赤くなるみたいです）

今、試しているのは
・鉄分のサプリをとること
・皮膚を厚くする（EPAというものです。結果まで１年ぐらいはかかるみたいです。。）
です。
漢方医のかたに「裏血虚」といわれたことがあったため
血液検査が正常でも、東洋医学ではちがうようで、、
でも、月２万円はきつくて挫折
虚弱傾向があるので、消化されるものが血になりずらいのかも。。

それと、
顎間節症をもっています
これで、血液の流れが悪くなっているとか？
顎間節症になると、自律神経がなんとか、と聞いたことがあるのですが、あごがまがっているだけでそんなになるのかも疑い深いんです。。

肌を黒くする、というよりも、血色の良い白肌で良いと考えています（男です）

男でも鉄分を採っても大丈夫なのでしょうか？
男の場合は、胃に出血があるときと、書いてあったのですが、
肌が白くなって、もう８年はたつので違うと思います。
元々は、黒くもなく、白くもない肌でした（やや白いほうですが）

文章が支離滅裂になってしまいました
これからも、周りに馬鹿にされ続けると思うと、おかしくなりそうです。

回答No.6

yuyuyunn · ベストアンサー

＃２です

私の場合散歩は早朝と夜なんですが
あまり人には会いませんよ

ダイエットのために運動をするわけではないですから
家の中でも良いとは思いますが
内科の先生いわく、家の中の運動はたいしたことにはならないそうで
免疫力を上げるためにも、表に出たほうが、と思いますけどね

後はヨガはジワリときいてくる感じですので
あまり目立つ効果はわかりにくいですし
数年間掛けて変わってくると言う感じでしょうか
なのであせらないタイプの方には向いているかもしれません

ご参考までに

お礼

内心あせっているので、夜に散歩とかしてみます
それと、漢方も使ってみたいと思います

ありがとうございました

回答No.5

noname#152102

何度もすみません。費用ですが、専門医でしたら漢方に詳しい普通の病院の医師ですから、漢方を処方してもらっても月に３千円台ですむと思います。

回答No.4

noname#152102

血虚を治す漢方を試してみられるのはいかがでしょうか。血虚は、体の容積に対する血の量の不足のことで、おっしゃるように、血液検査で測る血の濃度とは異なります。出血があるのでなければ、胃腸の働きが弱いために、栄養を血に変える働きが弱いことが原因とされます。
胃腸の働きをよくする漢方薬にもいろいろあります。元気不足で手足がだるく下痢しやすいなら補中益気湯、胃にもたれやすく食後に眠くなるなら六君子湯、嘔吐や下痢が多いようなら四君子湯、胃が弱くむくみが気になるなら当帰芍薬散、物忘れや不安があり眠りが浅いなら帰脾湯や加味帰脾湯などあります。証を問わずに試せる十全大補湯というやさしい薬もあります。
胃腸を強くすれば血も増えますが、物忘れや気がめいることがあるなら、直接に血を補う当帰芍薬散からあとの薬がいいです。漢方に詳しいお近くの日本東洋医学会認定専門医（検索で出ます）にかかるといいと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます！
以前、漢方医のかたにみてもらったことがあるので、
数年ぶりですがまた診てもらいたいとおもいます

回答No.3

yuyuyunn

#2です

血行がよくなって
内蔵も皮膚も骨も強くなりますよね
精神的にも効果があります

もちろん表に出て運動する（散歩でもいいんですけど）場合は
日焼け止めなどの対策を万全に取っていただいて
していただくと良いと思います

お医者様に行くとそう言うことを勧められると思いますので

補足

yuyuyunnさん、ありがとうございます！
もうすこし教えてほしいのですけどよろしいでしょうか？

運動といえば散歩があると思うのですが、
家内での筋トレでも効果があるのでしょうか？
（それか、家内での軽いアップテンポの運動とか）
ヨガとかどうなんでしょうか？もっとテンポの良いものがよいのでしょうか？

散歩だと不特定多数の方と会うので、続けるのが難しいかな、と思います。

よかったらアドバイスいただけないでしょうか？

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

ジムに通うか
運動してみるのはどうですか？
内面から鍛えていくと言うのでしょうか？

補足

こんばんは

運動したら、といわれたことがあるのですが、
運動するとどうして良いのでしょうか？
筋肉が増大し、血液の循環が増すからなのでしょうか？
それとも
ストレス発散をするためなのでしょうか？

ただ漫然と通うのも性格上続かないと思います。。
よろしければ、ジムに通うとなぜ血色が良くなるのか教えていただけないでしょうか？
それと、一生継続していくものなのでしょうか？

回答No.1

dondoko4

がっちりタイプでも蒼白な顔している人います。見るからに病的に見えるんですが、本人に聞くとどこも悪くないと言う。花粉症ぐらいなものでしたが。あきらめちゃったって笑っていましたけど。
馬鹿にされ続けると思うとというけど、馬鹿にされていませんでした。顔色だけで人を判断する人間こそ、最低だと思いますけど。

お礼

どっちかというと、虚弱のほうです、、
＞顔色だけで人を判断する人間こそ、最低だと思いますけど。
１０代のときは、気にせずにいこうと頑張っていたのですが、
たとえば、新宿とか、不特定多数の人が行きかうところでは、
３－５人に一人ぐらい、「白い、きもい」といわれ続けたので、
気力もなくなってしまいました。

芸人さんで、いつもここから、でしたっけ？
色白の方がいますよね？あのひとも苦労してあそこまで登りつめたんだなと思います。自分にはそこまでの余力がないです、、