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-20kg痩せたいです。
現在の体重は76kgです。 胆嚢除去手術をしたのですがそれからなぜか体重が減らない体質になりました。 今は食事制限をせずに1日一時間程度のウォーキングをしています。(まだ5日目ですが) やはり食事制限をした方が痩せるのでしょうか。 ダイエットはずっとしていて痩せてはリバウンドしてしまいました。いいかげんダイエットから卒業したいです。 -20kg痩せた方の体験談教えてください(詳しく聞きたいです)
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noname#175206
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noname#29456
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- shiriustar
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- draft4
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- 0beehoney
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- 植松 一三(@jf2kgu)
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回答No.1
お礼
すごいですね!感動です。まさしく私の理想のダイエット! 1ヶ月2kg…ですが10ヶ月もすると20kgですものね。 やはり今までは数字を求めすぎるとリバウンドしているので私も1ヶ月2kgのペースで頑張りたいです。 やればできるもんですね!人間