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睡眠について
バイトをしていて、帰ると１０時過ぎます。それからご飯→風呂→ご飯の２時間くらい後に寝る のですが、１時を過ぎてしまい、特に朝起きてから（６時半くらい）昼までが凄く眠たいです。 集中できなくて成績も悪くなってます。 バイト辞める、ネギやトマト食べる以外にどうすれば改善できますか？
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