嫉妬してしまう。

質問

なんだか、私の周りにいる友達を見ていると、
もっと気を抜いて楽に生きていきたいなと思うことがあります。

最近仲の良かった友人に大切な人ができて、お付き合いをしているとの報告を受けました。文通などで、お互いの近況を報告していましたが、この報告に私も「よかった」と思いました。
惚気るのは別にいいし、幸せなのはとても祝福すべきことだと思います。

しかし、「こんな風に書いて、惚気だと思われたら嫌なので、、、。」というような文章があり、なんだかちょっと嫌な気持ちになりました。
そして、【嫌な気持ちになっている自分】を心の中に見つけて、そんな自分の心が汚いと思いました。

私自身の価値観で、自分より幸せだとか、優れていると思う人を妬み、嫉妬する自分がいます。

彼氏がいて、安定している人。
お仕事にやりがいを見つけ、頑張っている人。
皆からたよられている人。

本当に私の価値観なので、その人なりの悩みや苦しみなどが人それぞれあるのでしょう。しかし、自分は自分と思っていても、嫉妬をします。
そんな自分が嫌になります。
こんな苦しい自分は嫌なのです。

自分が嫌いな人は、人からあいされることもない。
そんなことを聞いたことがあります。
明るいふりをして、元気に振る舞い、
冗談を言って場を盛り上がらせ、いい子にしようとする自分に違和感を感じます。

もう、疲れました。
楽になるためには、「人と比べても意味がない」と実感することだと思いますが、なかなかできません。
嫉妬をすると、「私は消えてしまいたい」「つかれたなー」と思います。病気でしょうか？

どなたか、アドバイスください。
長文読んでいただきまして、ありがとうございました。

回答No.1

junglereon

すぐれた人や幸せな人を羨ましいと思う心は正常なものです。
誰だって羨ましいに決まっています。
年収２０００万円・・・・羨ましいです。
アイドルと結婚・・・・呪いたいほど羨ましいです。
人の幸せ話を聞いた時、誰もが最初に「羨ましい」と思います。
ここから先、どうするかが嫉妬になるかそうでないかの違いでしょう。

俺は羨ましいなーと思ったら、気合を入れます。とりあえず気合を入れます。
勉強、恋愛、スポーツ、オシャレ、出世、ダイエット
その後なんでもいいので自分を高めることに力を尽くします。
つまり、成功した人を見て刺激を受け、自分も頑張らねばと自分にはっぱをかけるんです。

注意しなければならないのは、その人の幸せが欲しいと思ってはいけないということです。　人は人、自分は自分です。その人にはどんなに頑張ってもなれません。
なので、自分は自分なりに頑張って、今よりちょっとだけ幸せになれるように努力すればいいんじゃないでしょうか。
俺はずっとそうやって生きてきました。

お礼

人は人、自分は自分。
まさにその通りですね。
わかってはいますが、心のどこかで否定してしまうのが私の良くないところでしょう。

そこに気付くことができたので、少しは変化がありそうです。
ご丁寧な回答、ありがとうございました。