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クレアチンとBCAAの違い

2009/10/02 21:04

クレアチンとBCAAの違いについて教えてください。

egatgr
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その他（ダイエット・フィットネス）
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noname#175206

2009/10/03 03:26 回答No.1

　まあ、どちらも筋肉のエネルギーと強引にはいえますが、BCAAは、 http://www.otsuka.co.jp/a-v/bcaa/index.html http://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports41.htm のように筋肉分解を防ぐ目的で摂取され、クレアチンは、 http://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports61.htm http://www.yanzz.net/sportsnutrition/spnub4cleatine.php といった具合に、高強度の運動能力を高める目的で摂取されます。

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