嫌な人間を思い出して腹が立って収まらないので困ってます

質問

私はイジメられた事があり、たくさんの人に傷つけられました。最近、思い出すのは、そうゆう連中でなく、元友人です。11年前に絶交したんですけどね。多大な迷惑を被ったから、絶交したんですけど、最近になって思い出して、怒りが収まりません。文章にして書いたりして、吐き出してるんですが、書いても書いても収まりません。どうしたら良いでしょうか？

回答No.3

noname#156415 · ベストアンサー

No.2です。
お礼をありがとうございます。

＞今は治ったんでしょうか？

残念ながら病気自体は治ってません。
（躁鬱病は完治しません。今の医学では一生服薬です）
でも１５年前のことは思い出せなくなりました。
人間の記憶っていうのは不思議なものだと
思います。欝症状だといやなことばかり思いだします。

質問者様もまだ波がおありのようですので、
だましだまし、なるべく穏やかに過ごせるといいですね。
お大事になさってください。

お礼

再び回答ありがとうございます。
＞（躁鬱病は完治しません。今の医学では一生服薬です）
お大事にとしか言えないですね。医学が進歩して治るようになれば良いのですが。
＞質問者様もまだ波がおありのようですので、
だましだまし、なるべく穏やかに過ごせるといいですね。
　今は思い出した怒りで一杯で何事にも集中出来ませんね。困ってます。
あんな奴の為に頭や心が支配されてるのか？と思うと悔しいですね。

回答No.2

noname#156415

欝の症状はありませんか？

欝になる部分と記憶の部分は脳の
近い部分にあるので、
ものすごく昔の記憶が鮮明によみがえることがあります。

私の経験ですが、
（私は躁鬱病です）
激欝がきたときに、１５年も前のことを
昨日のことのように思い出し、
後悔するやら、憎むやらで
片時もそのことが頭から離れない状態になったことがあります。

その感情は１年半ほど続き、すっかりなくなりました。
なくなった理由は「あ、過去だよね」と急に理解できたことです。

ただその間はとても辛いというか、
どうしようもないというか・・
タイムマシンはないですし、
過去の自分も過去の相手もすっかり
変わってしまってますからね。
当時の自分の行動がベストだったとしても、
いやな気持ちがよみがえって消えないのは
本当に嫌な気分でした。

私は般若心経を読んで煩悩を紛らわしたり、
ブログに書いて発散したりしていました。

自分は欝の症状だったと思っています。

お礼

回答ありがとうございます。私も９８年にうつ病になり００年より心療内科に通ってます。最近は薬も減り、良くなりつつあったのですが、この気分障害？については前々回、医者に訴えました。ただ前回は治まりましたと告げました。先週は治まったんですけどね。また、今週になって激しくなりましたね。
　また、今週の診察で訴えてみます。
＞私の経験ですが、
（私は躁鬱病です）
今は治ったんでしょうか？

回答No.1

getter123

相当なトラウマになっているのですね。
一度、カウンセリングを受けられる事をお勧めします。

それでも、精神的に駄目なら精神科に行かれては如何でしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。心療内科には通ってます。カウンセリングは考えています。