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★めっちゃ肩凝り★
tohrumaの回答
- tohruma
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肩凝りは腕をかたより上にあげるのが良いと聞いた事があります。 肩凝りには「ガッツポーズ」がいい、とテレビでやっていた事がありましたが、同じ事だと思います。 仕事の間のストレッチはどんな事をしているのかわかりませんが、手を上にのばして思いっきりのびをしてみてはいかがでしょう？ 速効性は無いと思いますが、つづけたら効果があると思いますよ。 のびをし過ぎて上司に怒られないように注意して下さいね(^_^) あと、水泳をやるのもいいです。平泳ぎで無くてクロールで泳いで下さい。手をうえにあげるのと同じだと思います。 ただ、なんでいいのかはわからないので症状がひどいヒトには効かないかもしれません。そのへんは専門家の方に補足願います。
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