妊娠5週目です。2か月前にサプリメントで1か月半毎日ビタミンAを５５００IUと過剰摂取してしまいました。どうしたらよいか？

質問

現在妊娠5週目です。ビタミンAの過剰摂取が胎児によくないと知りました。6月初め～7月半ばまで妊婦用サプリメント、コエンザイムQ10、リンクルケアのサプリメントを毎日摂取してしまいました。3つともアメリカの大手ドラッグストアで購入した物です。妊婦用サプリメントにビタミンAが5500IU(葉酸800ug)と記載されており胎児への影響が大変気になります。他の２つのサプリは手元になく成分が不明です。7月半ば～8月下旬までは日本製の葉酸400uｇ、カロテン0.1ｍｇのサプリメントを毎日飲んでいました。妊娠は8月下旬に判明しました。現在サプリメントはとっていません。うなぎ、レバーは殆ど口にしていません。ビタミンAは肝臓に貯蓄され胎児に影響がでる報告があり妊娠3カ月前からビタミンAの過剰摂取が禁忌されているというのに、後悔の念でいっぱいです。
(1)どうしたらいいのでしょうか。様子をみるしかないでしょうか。少しでも良い方法はないでしょうか
(2)肝臓に貯蓄されたビタミンAの排出方法はあるのでしょうか。

どうかお力になって下さい。アドバイス宜しくお願い致します。

回答No.1

HOPinDEER

こんにちは。

記述に寄ると、

ビタミンAは1日1万単位以上を連日摂取してしまうと奇形発生が増加すると考えられる報告がある。
妊娠12週までにビタミンAを連日15000IU以上摂取すると、水頭症や口蓋裂等、
胎児奇形発生の危険度がビタミンA摂取量5000IU未満の妊婦に比して、3.5倍高くなると報告されている。

または

厚生労働省では妊婦のビタミンＡ摂取量は、上限許容量を５０００ＩＵとしています。
外国ですが、妊娠前３ヶ月から妊娠初期３ヶ月までにビタミンAを
10,000IU／日以上摂取した女性から出生した児に、頭蓋神経堤などを中心とする奇形
（頭部神経堤細胞による頭蓋の奇形か？）発現の増加が推定されたとする疫学調査結果があります。
これは５０００ＩＵ摂取の場合と比べて、４.８倍で、同時に、
少数の妊婦にですが先天性欠損の奇形があったとの報告もあります。
８０００ＩＵ以上から１００００ＩＵ摂取例では神経管形成の異常が２.６倍であったという報告もあります。
妊娠12週までにビタミンＡを連日１５０００ＩＵ以上摂取すると、
水頭症や口蓋裂などが発生したとも言われています。
また、妊娠初期に１日当たり２５０００ＩＵのビタミンＡを摂ると流産の危険性も出てきます。
しかし、ビタミンAを1回に6000～8000単位で週に1、2回の摂取ならば、おそらく心配ないと思われます。
連日でなければ許容量を超えることは　ほとんどないと考えられるからです。

記述ではいろいろですで＾＾；、悩まされますね。
「連日」5500IUを摂られてましたので上記の方ではセーフ、下記の場合ですと問題のようにも思えますね。

連日では1週間に38500IU摂られていた事になりますし。
やや心配があると言う感じでしょうか。

(1)どうしたらいいのでしょうか。様子をみるしかないでしょうか。少しでも良い方法はないでしょうか

貴女の摂取から、記述で行きますと、必ずや深刻な問題の子が生まれるとは決まってはいないようです。
でしたら20週までに、羊水検査にて異常があるかどうかを検査する事はできますよ。
羊水検査は高いですが。
いずれにせよ、医師にこのことを伝えて指示を仰がれてください。

(2)肝臓に貯蓄されたビタミンAの排出方法はあるのでしょうか。

野菜などから摂取した、カロテンなどは貯蔵が一杯だと勝手に排出されています。
貯蔵されている分は、貴女の体に必要な分ですから無理に
排出させると言う事ではなくて摂らなければ使われるだけだと思います。

お礼

お返事ありがとうございます。悔やまれてなりません。なぜ妊婦用に販売していたサプリメントなのに、禁忌となっていたビタミンAが多量に成分にはいっていたのでしょう。。。確認不足の私に責任がありますが、後悔の念で一杯です。。。ありがとうございました。