GK 腹筋の必要性とその理由

質問

GKの中一です。
タイトルの通り腹筋力はGKにとって必要なのでしょうか？
また、理由も知りたいので理由も教えてください。
お願いします。

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
よくスポーツ関係の方でも勘違いされている方が多いので、まずそれを。
「腹筋」だけ鍛えてもダメです。背筋を一緒に鍛えないと、腹筋と背筋はワンセットで仕事をしてるので、アンバランスの果てに必ず腰を痛めます。

というわけでご質問は「腹筋と背筋」と勝手に読み替えて回答いたします。
この二つの筋肉は体の姿勢を保つ重要な筋肉です。
横っ飛びに飛んだ時や、前に飛び出した時、ジャンプで他の選手と競った時、体の姿勢を維持できるのはこの筋肉があるからなんです。

空中姿勢をしっかり保つためには不可欠な筋肉ですよ。

お礼

ありがとうございます。
腹筋の必要性が分かりました。