脱水症の水分補給と食べ物・飲み物について
- 脱水症のときの水分補給には、ポカリスエットやスポーツドリンクがおすすめです。また、冷たい飲み物は避けて、ぬるめの飲み物を摂取するようにしましょう。
- 食欲がない場合には、うどんや雑炊、ウィダーインゼリーなどの柔らかい食べ物がおすすめです。体が丈夫な方でも食欲不振がある場合は、消化の良いものを選ぶようにしましょう。
- 脱水症のときにはカフェインを含まないお茶や緑茶を飲むことが良いですが、熱いお茶は量を控えるようにしましょう。2リットル以上の水分摂取が推奨されています。
- ベストアンサー
脱水症のときの飲み物・食べ物について
夫が食欲不振・吐き気・下痢だったり便秘だったり、などで体調が悪く病院に行ったところ 脱水症とのことで点滴を受けて帰ってきました。 脱水のときは電解質をとるためにポカリなんかがいいと聞きますが 触診されたとき、胃腸まわりが冷えてるので冷たい物をとり過ぎないようにとも言われたようです。 ぬるいポカリなんてあんまり飲みたくないし・・・。 毎日２Ｌ以上はお茶を飲むんですが、以前他の病気で通院してたとき 緑茶はカフェインが含まれてるんで２Ｌも飲んじゃダメ、と言われました。 今はカフェインを含まないお茶にしてますが、熱いお茶ばっかりたくさんは飲めないし・・・。 脱水症のときの水分補給にオススメで体を冷やさない飲み物ってどんな物がありますか？ また食欲がなくて、最近はうどん・雑炊・ウィダーインゼリーとかばっかり食べてます。 私は体が丈夫なほうで、食欲不振なんて滅多にないものですから どういう物なら食べられるのかとかがわからなくて困ってます。
- pandakz
- お礼率90% (162/179)
- 病気
- 回答数1
- ありがとう数9
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
脱水症を起こしたときはまずいも何も、ぬるいお湯（水）に、塩をひとつまみいれて飲むのがいいそうです。 私も一度、脱水症状を起こしましたが、意識が朦朧として食欲なんてありゃしませんでした。そのときは旅行中で塩がなく、薬缶いっぱいのぬるい水を飲んだら、元気になりました。 食欲のないときは無理をせず、卵豆腐（茶碗蒸し）、ポタージュスープ、酢の物、ゼリーなど、つるっとしたものあるいは口当たりの良いものを食べてください。
関連するQ&A
- 妊婦に良い飲み物、食べ物を教えてください。
現在、妊娠２ヶ月です。 ４年前に一人目を出産してから、間があいたので、一から学習の日々になります。一人目は、妊娠７ヶ月の時に、切迫早産で子宮口が開いているため入院になってしまいました。今度もそうならないように、自分の体を大切にしようと思っています。 妊婦に良い飲み物、食べ物を教えてください。 お茶なら麦茶が良いと聞きますが、朝起きてから冷たいお茶は苦手なんです。麦茶を温めてのんでも、麦茶の効果は変わらないのでしょうか？ 緑茶は、カフェインが入っているからダメなのでしょうか？ お願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 飲みすぎても良い飲み物
こんにちは。 最近ふと疑問に思った事があります。 僕は最近飲み物は烏龍茶と牛乳しか飲まないのですが、 あるTV番組で烏龍茶の飲みすぎは体に悪いと聞きました。 そこで僕が調べたところ、烏龍茶に入っているカフェインが原因 だそうです。これは緑茶にも入ってるようです。 僕はジュースが苦手なのでお茶系ばっか飲んできたのですが、 お茶が体に悪い事を知って困ってます。 体に悪影響がない飲み物ってありますか？ またオススメの飲み物があったら教えてください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 温かい飲み物
私は生理前やら排卵期やらに胸が張ったり痛みがあったりします。 それは当たり前のことかと思ってましたけど、結局ホルモンのバランスが崩れてるってことだったんだとわかりました。 なので心機一転体質改善をがんばろうと決めました。 それで、特にカフェインの摂取がよくないようで、コーヒー、紅茶、緑茶などはあまりとらないほうがいいそうです。 私はここにあげた飲み物が大好きで毎日何杯も飲んでました。やめるのはつらいけど、しかたない。 が、私はすぐにおなかを冷やすたちで冬は温かい飲み物じゃないとおなかこわしちゃうんです。 だからポカリとか飲めないし、どーしたものかと悩みが増えてしまいました。 コーヒー紅茶緑茶以外で体によさそうな温かい飲み物を教えてもらえませんか？ 思いつくのはココアとミルクくらいしかないです・・・
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 脱水症状について
私は２０代女です。夏も本番になり、仕事上体力を使うので一日中汗をかいています。人一倍汗かきな私は、水分をこまめに摂るようにしていますが、水分を摂っても、すぐに喉が乾いてしまいます。脱水症状を起こしているのか、体がだるく辛いです。 水分補給は、ポカリとかの方がいいですか？ 毎日汗をかくので、汗腺も鍛えられていると思いますが、これは良い汗をかけていますかね？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- カフェイン無しの緑茶ってありますか？
こんにちわ。緑茶が体に良いことが盛んに言われています。健康のために私もコンビニで緑茶を買うことがあります。しかし、緑茶にはカフェインが入っているものが多く、カフェインが大の苦手な私にとって悩むところです。そこで、カフェインが入っていなくて、なおかつ緑茶のカテキンが入っているお茶はありますでしょうか？よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 飲酒で脱水症状の90歳の祖父を助けたいです。
90歳の祖父は、ワインやビール、日本酒、とにかく酒が大好きです。 寝るときに飲む睡眠薬も酒で飲んでいたので、去年の10月に脱水症状で倒れました。 医師に「アルコールと睡眠薬の組み合わせが良くない。十分な水分を摂取するように。」 と言われ、しばらくお茶やポカリなどを飲むように努力するのですが、ちょっと具合が 良くなると「俺はもう大丈夫だ。」と言ってまた水分補給をやめて、アルコールと睡眠薬を 飲むクセが戻り、もう 5～6回 も脱水症状で倒れることを繰り返しています。 祖父の介護をしている母、叔母、祖母も疲れきっています。自宅で水分補給の点滴を 週に3回やってもらうことになったのですが、それ以外にも自分で積極的に水分補給を しなくてはならないのに、母や祖母に言われると、「俺を思う気持ちはわかるが、もう水を 飲め飲めと言われたくない！」と怒ります。酒の大好きな祖父に、思う存分酒を飲ませて あげて、見殺しにするべきなのでしょうか。そんなわけないですよね？ ノンアルコールワインやノンアルコールビールを飲めば少しは脱水症状が防げるかと思い 試飲してみましたが、マズくて祖父がこれを酒の代用として飲むとは思えません。 脱水症状以外はどこも悪くないのです。長生きしてほしいです。私は独身ですが、いつか 孫の顔も見せてあげたいです。でも酒を飲むなとか、水分を取れと言うと怒るのです。 祖父が自主的に行えるような、何か良い脱水症状の解決法はありますでしょうか。 アドバイスを頂ければ幸いです。どうぞよろしくお願い申し上げます。
- 締切済み
- 介護制度
- 黒豆茶について教えてください。
最近、黒豆茶を京都でたまたま購入してはまっています。 おいしくて、健康にもいいということなので、 続けていきたいと思っていますが、 黒豆茶の中にはカフェインは入っているのですか？ 私はお茶が大好きで1日リットル以上は飲んでいます。 今までは緑茶、ほうじ茶、ウーロン茶など、お茶なら 何でも飲んでました。 カフェインが身体にあまりよくないと聞き、ちょっと 心配になっていたのですが、黒豆茶にも入っているのでしょうか？ ぜひ教えてください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ほうじ茶にも利尿作用がありますか？
この夏、水分補給の意味も兼ねて、温も冷も緑茶を飲んでいたのですが、知り合いから、お茶にはカフェインが含まれているので利尿作用があり、水分補給の意味では適さないと聞きました。 ほうじ茶にはカフェインは含まれていないと、以前何かで読みましたが、そうすると、ほうじ茶には利尿作用はないと思って良いのでしょうか。 お詳しい方いらっしゃいましたら、どうぞご教示下さい。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 脱水症状です。効率の良い水分の取り方は？
彼がひどい疲労を訴え病院にかかったところ、脱水症状と診断されました。 思い当たる節は？と聞くと、日中職場で「ダイエット茶＆コーヒー」を良く飲んでいるというのです。 病院の先生に聞くとそういう類の飲料は利尿作用が強いので水分にカウントしないと思ってくださいと言われたそうです（私もギクッ）。ポカリ類を飲むといいと言われ早速買ってきてましたが、私が考えるにあれは糖類が相当入ってそうで心配です。 緑茶も利尿作用がありますし、ただの水もおいしくないし・・・だからといってジュース類は控えたいし、ミネラルウォーターは？？？ 今のドロドロの血がサラサラになるように、水分の吸収に効率的な摂りかたを教えてください。又毎朝野菜ジュースかオレンジジースを一缶飲んでいますが、以前あれは貧血？を誘発すると聞いたことがあったのですが、気のせいでしょうか？ ちなみに彼は２５歳。食が細くかなり貧相（！）です。最近では脱水もあるのでしょうが体力も下がっている気がします。体力のつく食事法も重ねてお教えいただきたいです。
- ベストアンサー
- 病気
- 珈琲のカフェインとお茶のカフェインは成分は同じ？
珈琲のカフェインとお茶のカフェインは成分は同じですか？ 私はコーヒーを飲むと、夜中眠れなくなりますが お茶【緑茶、ほうじ茶、紅茶】を飲んでも何ともないです。 珈琲だけ異様に体・脳が反応するのですが 珈琲とお茶のカフェインの成分は違うのでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
ずっと放置したままでした。ごめんなさい。 ありがとうございました。参考になりました。 今年の夏は暑かったのですが脱水症にならずにすごせました。