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1分骨盤ダイエットについて
先月生理が終わる頃に骨盤スクワットを始めて効果が良く分からなかったので今月初めあたりに1分骨盤ダイエットに変えてみました。 でも生理がまだ来ないんです・・・・・ 予定を１週間ほど過ぎています。こういうことは今まで余りないので 気になってます。 1分骨盤ダイエットが効いている証拠なのか？ 1分骨盤ダイエットが体にあってないからやめるべきなのか？ 1分骨盤ダイエットを続けるべきなのか悩んでいます。 同じ体験をした方いらっしゃいますか？
- rab2love
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お礼
ご意見ありがとうございました。 私も産後１０ｋｇ戻らないので骨盤ダイエットにいきついたのです。 本当に女性の体はデリケートですよねっ お蔭様で昨日生理が来ました(o*。_。)o ２人目を作る前になんとか痩せないとと思ってます。 でも地道にゆっくりと時間を掛けてダイエット頑張りますねっ。 お互いにがんばりましょうねっ♪