- ベストアンサー
タバコを吸うと痩せるって本当ですか？
私の父は何十年もずっとタバコを吸っていたのですが、ここ2年間、人生初の禁煙に成功中です。 このまま継続して健康になってもらいたいのですが、タバコをやめてから太ったため、禁煙をやめてダイエットするとか言っています。 カロリー制限して消費カロリーを増やせば痩せられると言っているのですが、太ったのは禁煙のせいだと聞きません。 本当にタバコを吸うと痩せるのでしょうか。私は曖昧な知識しかないので、父を説得する為には納得のいくエビデンスが欲しいです。
- strychnine
- お礼率88% (157/178)
- 禁煙・禁酒
- 回答数16
- ありがとう数19
- みんなの回答 （16）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
タバコを口にする人はいわゆる「クセ」と「ニコチン中毒」のダブルパンチです。 何かを口にするという癖とニコチン中毒を我慢しているというストレスから多くの禁煙実施者は「何か」を口にしてストレス解消をしているようですね。 つまり、「タバコを吸う吸わない」が体重の増減に直接結びついているものではないと考えられるのです。 ＞ここ2年間、人生初の禁煙に成功中です これは少々ヤバイかも！ お父さんの場合にはストレス発散のために「食い気」が増加し、体重も増えたのではないでしょうか？ ・喫煙者は暇つぶしでもタバコを吸います。 ・禁煙者の暇つぶしの中には「おつまみを食べる」と言うものがあります。 質問者様のお父さんは今後、この両方を実行する可能性が高いでしょうね。 食べなきゃ痩せます。運動しても痩せます。 タバコ吸ってても太る人は太る。痩せる人は痩せる。 ＊年齢的に体質や食生活が変わればそれ自体も痩せるなり太るなりしますよ。 せっかく禁煙したんだし、なんとか続けた方がよいのでは？
その他の回答 (15)
- cat299
- ベストアンサー率10% (4/39)
喫煙していた際に毒を分解するのに使われていたエネルギーが 禁煙すると不要となり、その分が余って太るという話なら聞いたことがあります。
- katuodasi
- ベストアンサー率26% (12/45)
私が禁煙に成功した時期に、ある本を読んでいて、ものすごく感動した記述を見つけました。 「禁煙で体重が2～5キロ増えることは良くある。しかしタバコを吸う行為は体重が40キロ～50キロ増えるくらい体に悪い」 私は禁煙で5キロ増えましたが、40～50キロの減量に成功しました。 すみません。7年も前のことで、本の名前は失念しました。
たばこを吸って痩せる、やめたら太る 本当のようです、未だ変化があるうちはいいそうです 体重に何の変化も現れないのは完全にニコチン中毒患者です。 麻痺してしまっているのです。 吸い込んでいるけむりには、ニコチン、タール、一酸化炭素など、 からだの害となるものがたくさん含まれているんです。いわば、一服するごとに毒を飲み込んでいるようなもの！ これは周りの非喫煙者にも 影響が出ます。 さまざまな研究機関の調べでも、喫煙が数多くの病気や、早死にの原因であることがわかっているんですよ。 たばこのサイドになんて書いてありますか、しっかり「健康を損なう恐れがある」と書いてあります。 たばこはやめたその日から肺は確実に綺麗になっていくのだそうで 2年もやめれば健康な肺になると言われています。 たばこで最も怖いのは肺がんで 喫煙による肺がんの死亡率は非喫煙者の 1日に1本以上 2.2倍 10本以上 4倍 50本以上 15倍 せっかく2年間もやめられたのに、また、肺を痛められなくても と思います。
- zyxxyz
- ベストアンサー率40% (773/1920)
喫煙者です。 タバコ吸っても痩せません。 タバコで痩せるんなら、私は今頃… それはおいといて。 でもタバコを止めると、太りやすくなります。 タバコは味覚を鈍らせ、血管を収縮させます。 止めると、味覚が正常に戻りご飯がおいしくなり、前より食べるそうです。 オマケに血管の収縮がなくなると、栄養が行き渡り… 結果、太りやすくなるそうです。
お礼
やはりご飯の量からくる痩せなのですね。 結局摂取カロリーを調節すればよいと。 ありがとうございました。
- yo-ry
- ベストアンサー率16% (23/140)
禁煙ってすごくストレスが強いらしいです。 ニコチン中毒が体から消え去っても、心からニコチン中毒がなかなか消えないと聞いています。 太ってしまったことによるストレスが重なり、ストレスに耐えられなくなって来ているのかも知れませんね。 理詰めでは、説得は難しいんじゃないかと思います。 禁煙のストレスを吹っ飛ばすような、楽しい運動でも探して、一緒に実行されてはいかがでしょうか？
お礼
タバコを吸ったことが無いので、幸いなことにそのストレスを知りません。 >禁煙のストレスを吹っ飛ばすような、楽しい運動でも探して、一緒に実行されてはいかがでしょうか？ そうですね！まともな趣味が無い父なので、なにか楽しいことを探していきたいと思います。
- mendokusa
- ベストアンサー率13% (359/2726)
禁煙すると太る。 これは100%に近い事実です。 健康志向であれば運動や食事制限も行ってください。
お礼
うっ、マジですか・・・でもやはり間接的要因ですよね。 間接的な要因なら説得可能だとは思います。
タバコは肺がんや心臓梗塞の原因とされ、世界でも多くの死者をだしていいます。しかし、死因としてだけでなく、気管がおかしくなり、喘息などでセキが止まらず、薬も効かず、一生苦しまなければならなくなる場合もあります。人間、多少太った方が長生きするようなので、タバコはやめた方がいいでしょうね。
お礼
全くの同意です。 日本も海外のようにグロい写真をパッケージにしたら良いと思います。
- rum_52
- ベストアンサー率10% (3/29)
喫煙者です。全然痩せません(笑)喫煙で食欲が減る方なら痩せるのでしょうけれど、私は喫煙開始前と後での食欲の変化はありませんでした。それに太ってしまってから喫煙したら代謝が悪くなって痩せにくそうな気がします。禁煙に成功されたのならその意思の強さを食欲を抑える方にもいかないでしょうか?誉めて伸ばす!という方法もあるのではないかと。頑張ってくださいね!!
お礼
食欲変化しない人もいるんですね・・・ 意志が強いというより、何かきっかけがあったんだと思います。 このまま禁煙して欲しいものです。
No.5 言葉が抜けました 訂正 × たばこは「百害あって一利なし」これからも続けるべきです。 ○ たばこは「百害あって一利なし」これからも禁煙を続けるべきです。
- shorinji36
- ベストアンサー率17% (406/2381)
タバコを吸っても痩せませんが太ったのは禁煙したからでしょう。そもそも喫煙する人は味覚が鈍感なのですが禁煙したことにより食事が美味しく感じるようになりついつい食べ過ぎたために太ったのでしょう。
お礼
うーん、食べた量でが増えたのかは明確にはわかりません。 しかし吸って食欲を減らそうなどと考えそうなのが私の父ですので困り者です。
- 1
- 2
関連するQ&A
- タバコの消費期限とは。。？
１０ヶ月前に購入した日本製タバコ（１カートン、未開封）があり友達にあげようと思うのですが、品質的には大丈夫なんでしょうか？父が禁煙成功した為もう不要になってしまいました。タバコは消費期限がありますか？自分は全く吸わないので無知です。。是非教えてください。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- タバコがやめられない・・・
タバコをやめたいのですが、どうしてもタバコが切れると、急激に吸いたくなってしまいます。 我慢をし続けてもどうしても買ってしまいます。 何故か、買った後にはそれほど吸いたい欲求はないのですが、返品するのも面倒で吸ってしまいます 吸うと激しい後悔にかられてしまいます。 せめてもの対策として、後悔の念が少なく済むように、１０本入りのタバコを買うようにしています。 毎回、タバコに 「この１箱で最後にしよう」 といった、決意を書き込むのですが、 タバコが切れてから我慢できて半日です。 テレビで健康に関する情報や、著名人が禁煙に成功した話を見るたびにまた禁煙したい感情に駆られると思うのですが 確実にやめれる方法はないでしょうか？
- 締切済み
- 禁煙・禁酒
- タバコ値上げ2ヶ月後
タバコ値上げ2ヶ月が過ぎましたが、皆様にどの様な 変化がありましたか? ・禁煙が成功し、健康に成る事が出来ましたか? ・禁煙しようかと思ったけれど、失敗しリバウンドで タバコの本数が増えてしまったりとか、、、、? ・おこずかいに影響しているとか??? 何でもけっこうですので、ご意見お待ちいたします。
- ベストアンサー
- アンケート
- 夜食べると本当に太るのでしょうか？
お世話になります。 私は昨年ダイエットに成功しましたが最近リバウンド気味ですので再度気を引き締めて食事制限と運動をして頑張っています。 さて、「夜食べると太る」と言われていいますが、これって本当でしょうか？ 私が昨年ダイエットに成功したのは消費カロリーと摂取カロリーを細かく計算した成果でした。それだと１日に食べたカロリーと運動でしか影響されない気がします。 夜食べると太ると確かに多くの人が言っていますが、私には本当のところがよく分かりません。 自動車のガソリンを朝入れても夜入れても、朝昼夜少量ずつ入れても同じようなもんじゃないのでしょうか？ 以上、今さらですが教えてください。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- つまりたばこって・・・・
四日前に禁煙して今も継続中ですが、私が禁煙を始めた理由は７月１日よりたばこが値上げになることともう一つはこの世の中公共の場所で喫煙出来るところが限られたことです。しかし私の素朴な質問なんですが 昔、日本専売公社ってありましたよね、立派に国でたばこを販売していましたが、今になってたばこのラベルに喫煙は健康に害するとか発ガン性とか書いちゃってますが、昔、国で売っておいて今更何言っているなんて、国に対してとっても憤りを感じました。まあそのことが禁煙を決意させた要因ですが、 未成年の喫煙は禁止しておきながら平気で道端にたばこの自販機があることにも疑問を感じます。 値上げよりもっとやるべきことがあるようなことを感じます（国に対して）
- 締切済み
- 禁煙・禁酒
- なかなかタバコを辞められない彼氏
私には付き合って2年になる彼氏がいます。 彼は私と出会った時から喫煙者だったのですが、私が煙草の煙が苦手で体調が悪くなってしまうので、辞めるよう頼み、付き合い始めに辞めてくれました。 しばらくは禁煙に成功していたのですが、しばらくすると周りが吸っていると吸いたくなって吸ってしまったり、ストレスが溜まると吸ってしまったりして、何回も禁煙、喫煙を繰り返しています。そのことで何回も喧嘩して、嫌な思いもしてきています。 そして最近、ダイエットをしたいが食欲が抑えられないから、また喫煙を始めると言い始めました。他に食欲を抑える方法はあると思いますし、喫煙はしないという約束をすぐに破ってしまい、悲しいです。 これから先、彼はなんだかんだ言って、煙草を辞めることができないのでしょうか？ 私は煙草を吸わないので、煙草への依存の気持ちがわかりません。 結婚のことも考えていたのですが、結婚相手は煙草を吸わない方がいいと思っているので、これから先も彼が煙草を辞められないようだったら、少しこれからのことも考えたいです。 どうにか煙草を辞めさせる方法はないでしょうか？ また彼はこれからも煙草を辞められないんでしょうか？
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒
- ほんとに総カロリー？
こんばんわ！ ダイエットでやせるためには、総カロリーを消費カロリー以内にすれば痩せると聞きますが、これは夜の食事の量が１番多くてもほんとにダイエット成功するのでしょうか。。 私は夜ご飯を少なくすると、すごくストレスが溜まります。なので今は、朝はフルーツのみ、昼はカロリー控えめだけど普通に食べて、夜も普通です。 副交換神経が働かないだかなんだかで、やはり夜を控えた方が痩せますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- たかがタバコ？
彼が私に隠れてタバコを吸っていることがわかりました。 もともと気管支が弱い私のために、三ヶ月前に禁煙を始めてくれたのですが、 彼の友人から、今でも会社では吸っていることを聞いてしまいました。 そう言えば最近、一緒に食事をしても、よくトイレに行っていたので、きっとタバコを吸っていたのだと思います。 彼の健康も心配でしたが、何より自主的に禁煙を始めてくれたのが、とても嬉しかったので、 禁煙三ヶ月成功を記念して、彼の欲しがっていたものをプレゼントしようと用意していただけに、とてもショックです。 喫煙していることよりも、嘘をつかれていたことが悲しく、彼への態度もギクシャクしてしまいます。彼とは結婚も考えていたのですが‥。 面と向かって彼に聞いてみるべきでしょうか。 友人からは、「浮気してる訳でもないし、人間隠し事の一つや二つはあるんだから、知らないふりしてあげれば？」と言われました。 皆さんのご意見を教えて下さい。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
>つまり、「タバコを吸う吸わない」が体重の増減に直接結びついているものではないと考えられるのです。 やはりそうですよね。そうだったら説得しやすいので助かります。 これで下手に痩せる成分（毒でしょうが）でもあると困ります。