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なんとなくジョギングをはじめようと

運動をまったくしてなかったのですが、 天気もいいし、近くに良い道もあるので なんとなくジョギングを始めようと思いました。 とりあえず靴とジャージを買わなければと思うのですが、 ジョギングをはじめるにあたって １）参考になるページ ２）アドバイス ３）靴の購入などについて などを教えてください。

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noname#24736
noname#24736
回答No.1

下記のページが参考になります。 サイトマップから見てください。 基礎知識からシューズの選び方まで出ています。

参考URL：
http://www.kenkoushukan.net/jogging/menu.html#
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