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太ももを細くする方法
最近、太ももが太くて気になっています。 何か、太ももを細くする方法を知りませんか? もし知っていたら教えてください。
- news8kei
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- hanjikenji
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回答No.2
http://www.youtube.com/watch?v=SDaOecrDzP8 女性ですか？こんな運動で細くなります。
- shiriustar
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回答No.1
（太腿・脹脛・腹部）を細くしたいと言う質問はこれまで多々あります。 どの部位でも食事制限（量を減らす）とジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行う事で効果が出てきます。 併せて太腿ならば自重のスクワットを行う事で引き締まってきますので効果的です。
