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プロスポーツ選手の体づくり
プロのスポーツ選手ってオフシーズンに筋力トレーニングなどの体づくりをするんですよね？ シーズンが終わるまでその筋力はおちないんですか？
- aimar8
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- nidonen
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ボディビルダーであれば、ちょっとトレーニングをサボれば筋肉は 落ち始めます。なぜなら見せるための筋肉だからです。いっぽうプロ 競技に必要な筋肉は、試合で使うことを前提に付ける筋肉なので、 シーズン中に落ちるということはあまりありません。 ただ年間に数十試合をこなすプロ競技では、疲労を溜めないことと 柔軟性を維持することのほうがよほど大変です。野球のようなあまり 動かないスポーツでさえ、疲労はどんどん蓄積します。そのため発揮 できる力が落ちるということはあります。 シーズン後半に動きが鈍る選手は多いですが、多くの場合は疲労 回復が十分じゃなかったり、炎症が取りきれていないことが原因です。 いわゆる「筋肉が落ちる」とは違う現象だというわけです。
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