締切済み

徹夜で朝ごはん

2009/06/14 07:54

朝ごはんは食べないと1日元気がでないとか体に良いとよく聞きますが。徹夜明けでの朝ごはんってどうなんでしょうか？もちろん食べたあとは寝るんですけど。やっぱり徹夜でも朝ごはんは食べたほうがいいんですか？それともやっぱり食べたあと寝るので食べない方がいいんでしょうか。

blttk666
お礼率28% (19/67)

ヘルスケア(健康管理)
回答数1
ありがとう数3

みんなの回答 （1）
専門家の回答

みんなの回答

noname#155097

2009/06/14 08:16 回答No.1

＞やっぱり徹夜でも朝ごはんは食べたほうがいいんですか？寝る前の御飯がいけない。起きてすぐはご飯を食べたほうがいいということなので、食べない方がいいでしょう。それ以前に徹夜がいけません。

関連するQ&A

徹夜は「慣れる」？

大学生です。たまに徹夜をすることがありますが、元気なのは午前7～8時くらいまでで、正午になる頃には眠いというか、体がだるくて動くのも億劫になります。なので昼は寝てしまいます。ところが、たまに二徹・三徹をしている人もいるようです。一徹ですらしんどい私には信じがたいものがありますが、徹夜は数をこなすと「慣れる」のでしょうか？それとも、数をこなしてもしんどいのでしょうか？
徹夜明け代休について

こんにちは。いつも勉強させて頂いています。徹夜明け代休の考え方について詳しい方ご教授頂けますでしょうか。平日徹夜勤務をしたとします。15：00～翌9：00（休憩1：00）＝実働17時間勤務です。 ∴17時間-8時間＝9時間が普通残業の対象になると思います。（深夜はとりあえず今は無視）この場合、徹夜明けの9：00～徹夜明け代休と言う事に当社はなりますが、残業の支払いは、上記の普通残業の9時間から徹夜明け代休で休んだ日の１労働日分（8時間）を引いた【9時間-8時間＝1時間】１時間分の残業代を支給すれば良いのでしょうか。初めての業務体系となるので、どのように処理すればよいものかと。。 ○深夜割増については、もちろん（徹夜明け代休に関係なく）別に支払います。以上、このような業務体系を取られている方宜しくお願い致します。
徹夜って・・・

今日友人に聞いて驚いたのですが、徹夜を1日したら寿命が1日縮むって本当なんですか？まあどっちにしろ徹夜は体に悪いとは思いますが・・・＾＾；お暇なときでいいので回答お願いします。
どれくらい徹夜したことがありますか

私の主人が今仕事が忙しくて、おとといの睡眠時間は３時間、昨日は完全に徹夜をしており、今日もおそらく徹夜になると思います。以前仕事が忙しかったときも徹夜になったことがありましたが、そのときは幸い体を壊すということもありませんでした。体も健康ですし弱いほうではないので大丈夫だと思うのですが、それでも徹夜、睡眠不足が続くと心配です。みなさんは今までにどれくらいの期間の徹夜、睡眠不足を経験したことがありますか。そのとき、体に何か変化はありましたか。主人は29歳です。よろしくお願いします。
徹夜明けで眠い時、筋トレはする？しない？

先週から仕事が多忙になり、先日徹夜をしました。そのせいか、ここ数日眠気に襲われてます。多忙の間はジムを休んでいて、既に10日ぐらい行ってません。そろそろ行きたいなと思う反面、眠い中やって大丈夫か…？と言う不安もあります。徹夜明けでリズムが不安定な時、戻るまで筋トレは休むべきでしょうか？それとも、少しずつ(重量を落とす、種目を減らすなど)でも筋トレを再開して、体を慣らしていくべきでしょうか？皆様のご意見をお聞かせ下さい。
徹夜すると関節が痛みます。何故？

夜勤してて気が付いたんです・・・。徹夜をすると、関節（主に肘、膝）が痛むんです。何で痛むんでしょうか？医学的に見て問題ないんでしょうか。（徹夜のし過ぎは問題ありそうですが。。。）教えてgooして頂けますか？（今まさに夜勤明けで関節が痛むんです。）
徹夜明けで歯茎が痛くなるのは？

徹夜をした後に前歯の歯茎が痛いというか痒くなるのは何故なのでしょうか？徹夜明けでは口臭が強くなると聞いた事がありますが何か関係がありますか？
徹夜明けの、顔に出る疲労を消したい。

仕事で、徹夜のまま次の日のプレゼンを迎えることが多々あります。徹夜だと、顔色がくすんだり、血の気が引いたり、集中力が散漫になってしまうことが良くあります。徹夜明けでも顔色を良く見せる方法と、集中力をその日の午前中くらいにまではばっちり保つ方法を教えてください。 (できるだけ睡眠はとるようにしているので、「睡眠をとりなさい」というアドバイスは無しでお願いします)
早急にお願いします。徹夜についてです。

早急にお願いします。徹夜についてです。今から徹夜します。夏休み中ですが、宿題が終わらなくってもう1週間きったところで焦り始めています。 3日間連続徹夜しても健康面では大丈夫でしょうか？あとアリナミンなどはやっぱり3日間(1日×3本)飲んだ方がいいですよね？15分程度の仮眠も必要でしょうか？
徹夜

徹夜すると、どんな不健康なことがありますか？癌にかかりやすくなるとかは聞いたのですが。。徹夜した次の日は早めに寝るとかしたら、すこしはまともになるでしょうか。。
朝ご飯食べないのを直したい

私は中1の女です。今日、お母さんの心配の気持ちを踏みにじってしまいました。お母さんは私が朝ごはんを食べないのを心配して、毎日忙しいのに、朝ごはんにおにぎりを握ってくれます。でも私は朝、（特に朝練がある時など朝早いときは）早起きすると気持ち悪かったり、お腹が空いてなかったりして、ご飯が食べれません。確保できる限界の睡眠時間をとっても、朝どうしても気持ち悪くて、ご飯が食べれません。なので、どうしても食べれない日はお母さんに申し訳ないと思いつつ、ラップをかけて冷蔵庫に入れ、帰った時に食べるようにしてます。ですが、今日は帰ってからおにぎりを食べるのを忘れてしまって、そのことがお母さんにバレてしまいました。お母さんは少し涙ぐんでいました。お母さんは、心配してすごく忙しいのに朝ご飯におにぎりを握ってくれます。朝ご飯が大事なのは本当にわかっています。体が動きにくくなる事も、頭が働きづらくなる事もわかっています。ですが、どうしても気持ち悪くて食べれないんです。部活も冬季練習に入っていて、とてもキツい練習を朝もしています。朝ご飯を食べて行ったら、気持ち悪さが加速して、吐く気がするんです。やっぱり、無理してでも朝ご飯を食べていくべきなのでしょうか。今のところ、体に支障は出ていません。ここまで読んでいただき、ありがとうございます。回答よろしくお願いします。
徹夜明けに寝すぎてしまいます

徹夜明けの日、14時辺りに襲ってくる睡魔に負けて寝てしまい、つい何時間も寝てしまうという事がよくあります。ソファーで寝れば夜のうちに起きられるのですが、布団に寝てしまうと必ず翌日の朝・昼になっています。望みとしては15～30分ほど寝たら起きられるようにしたいのですが、何か良い方法は無いでしょうか？ちなみに、コーヒーや目覚まし時計は効果がありませんでした・・・。また、出来ればカフェイン剤等ではなく身近にある物を使いたいです。
徹夜ってみなさんはどれくらいできますか？

徹夜ってみなさんはどれくらいできますか？私は完全徹夜ってできないのですが、知り合いは2日とか平気でいいます。でも元気なんですよね。徹夜で平気な人って一般的に多いのでしょうか？私の旦那さんは毎日3時間睡眠ですが平気そう。私は5時間半以上は寝ないと生命維持できません。どうしてこう差があるのでしょうか？？？
徹夜が苦手です。

私は徹夜が苦手です。・今晩はいつもより早く寝たらちょっと目がさえてしまっただけです。・いつもは22時就寝　6時起床　8時間睡眠です。何度か友人に誘われて、徹夜でカラオケしたことあるのですが、その後フラフラでした。その後も何度か徹夜を試みましたがどうしてもフラフラでもう１晩徹夜ができません。私の友人は麻雀等で最長3日徹夜したこともあるそうですが私からすれば信じられません。友人は「俺はどこでも少しだけ眠れる」「目をつぶっているだけでいいんだ」と言います。私はそのようにしても頭の中にいろいろなことがぐるぐる湧き起って来ます。私は長距離の電車やバスに乗ってもほとんど居眠りができません。また学生時代の授業や社会人になっての退屈な会議などで眠くはなって一瞬ガクッとなっても眠ってしまったことがありません。今後部署が異動したら徹夜で仕事をすることがあります。夜業明けという制度はありますが時間がずれると私はあまり眠れません。睡眠不足でフラフラします。また徹夜しても疲れない方法はないでしょうか？アドバイスお願いします。（睡眠薬を処方してもらって下さいという回答はお断りします。できれば薬に頼りたくありません。）（早起きは平気ですが遅くまで起きているのは苦手です。通常は23時までに就寝します。）
「徹夜」の意味

私は徹夜という言葉を、朝まで何かしていて次の日も普段どおりの生活をすれば徹夜が成立する、と定義していました。「昨日は徹夜して勉強したよー」と言われると、いつも驚いていました。「2日間徹夜だ」と言われると、信じられませんでした。しかし、最近になって知ったのですが、徹夜というと文字通り"夜に徹する"だけの意味で使われている事に気が付きました。夜を起きていて、夜明けに寝ても徹夜になるといったような意味で使われていました。こちらの方が一般的なのでしょうか。朝の4時まで勉強して8時まで寝る…といった生活も徹夜なのでしょうか。もしくは朝の3時まで勉強して7時に起きるのも徹夜でしょうか。これが徹夜であるならば、「2日徹夜」でもどうにかなりますね。過去ログを見ていたら、23時や24時まで仕事したら、徹夜だという使い方をしていた人もいました。私はこれは徹夜でもなんでもないと思いました。これが徹夜ならば、私は連日徹夜です。皆さんは、"徹夜"をどんな意味でつかっていますか？
徹夜のストレスを解消する方法

仕事の多忙で、先日数年ぶりに徹夜しました。仕事は終わったのですが、眠気や疲れが取れません。こんな時、皆さんはどうやって徹夜の疲れを取ってますか？たくさん食べる？よく寝る？思いっきり遊ぶ？色んな方法があると思いますが、皆さんの徹夜明け疲れ解消法を教えて下さい。
「徹夜」ってどういうときを指す?

私の今まで認識していた徹夜の定義は「夜を徹して一日中起きていること」だと思っていました。ですが、ほかの人は単に「夜ずっと起きていること」を指すと言っていました。これだと昼夜逆転生活の人は毎日徹夜っていうことになりますよね。これっておかしくないですか? 辞書を引いても「夜を徹する」としか書かれていなく、本当は何が正しいのかよくわかりません。どなたか回答お願いします。
徹夜明けの50メートル走

今日は徹夜明けで学校に行ったのですが、14時頃に50メートル走の計測がありました(-o-;) 去年のタイム（中２）は6.87で今日のタイムは8.26（中3）でしたorz 1年以上部活を辞めて運動していなかったと言うのもあるかもしれませんが、徹夜をしたことによって2秒もタイムは増えてしまう、ものでしょうか？
朝ごはん

朝ごはんに冷凍食品ばっかり食べてるのですがやっぱり体にはよくないのでしょうか？冷凍食品に頼りっきりなので、何を食べたらいいかわかりません・・・
朝ご飯の量

朝ご飯は食べないと代謝が増えないし、一日のエネルギーになるので元気が出ないからちょっとでも食べないとだめだと聞きます。でも、どのぐらい食べればいいんでしょう? あんまり食べすぎても胃にもたれるし、ダイエットに良くない気がするし・・・。最近朝は生姜と蜂蜜入れた生姜とグレープフルーツです。ちょっとでもカロリー取れてればいいんでしょうか。

徹夜で朝ごはん

みんなの回答

関連するQ&A

徹夜は「慣れる」？

徹夜明け代休について

徹夜って・・・

どれくらい徹夜したことがありますか

徹夜明けで眠い時、筋トレはする？しない？

徹夜すると関節が痛みます。何故？

徹夜明けで歯茎が痛くなるのは？

徹夜明けの、顔に出る疲労を消したい。

早急にお願いします。徹夜についてです。

徹夜

朝ご飯食べないのを直したい

徹夜明けに寝すぎてしまいます

徹夜ってみなさんはどれくらいできますか？

徹夜が苦手です。

「徹夜」の意味

徹夜のストレスを解消する方法

「徹夜」ってどういうときを指す?

徹夜明けの50メートル走

朝ごはん

朝ご飯の量

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

徹夜で朝ごはん

みんなの回答

関連するQ&A

徹夜は「慣れる」？

徹夜明け代休について

徹夜って・・・

どれくらい徹夜したことがありますか

徹夜明けで眠い時、筋トレはする？しない？

徹夜すると関節が痛みます。何故？

徹夜明けで歯茎が痛くなるのは？

徹夜明けの、顔に出る疲労を消したい。

早急にお願いします。徹夜についてです。

徹夜

朝ご飯食べないのを直したい

徹夜明けに寝すぎてしまいます

徹夜ってみなさんはどれくらいできますか？

徹夜が苦手です。

「徹夜」の意味

徹夜のストレスを解消する方法

「徹夜」ってどういうときを指す?

徹夜明けの50メートル走

朝ごはん

朝ご飯の量

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録