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踏み台昇降

踏み台昇降運動はどうやってされていますか? 台は買わないといけないでしょうか? できれば、家にあるもので代用したいのですが…。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

マンガ雑誌とか電話帳とか、厚めの雑誌を2~3冊重ねて ガムテープでしっかり固定すると良い感じに踏み台になりますよ。 何冊重ねるかで高さも調節できます。 乗っかったときに滑らないように気をつけてくださいね。

その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.2

こんにちは 階段でも電話帳を積み重ねてガムテープでぐるぐる巻きにして 滑らないように工夫した物でもいいですよ

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