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寝汗の原因は何ですか？
現在１８歳です。 最近寝汗がすごく頭・首・背中・腹がビショビショです。 そのせいで夜寝てる時にパッと目が覚めてしまいます。 寝汗の原因は何なのでしょうか？ それとここ最近悪夢もよくみます。 つけたし↓ 毎日水１リットル飲んでいます。
- reibunclow
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- ヘルスケア(健康管理)
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＊自律神経の乱れ ＊未だ冬用の布団をかけている etc・・・ 水は1日かけて、1リットルで きちんとおしっこが出てれば 寝汗の原因にはなり難いかと。 悪夢は、寝汗により 衣類やシーツがしめったことにより 不快感＝悪夢 かな・・・。 うちの夫も以前そうでしたが 冬の間、冬用羽毛布団に フリースの上下で寝ていて いかにも、厚着すぎでした。 もう時期柄、布団は薄め、 寝るときはTシャツ短パンでいいでしょう。
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- zorro
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