採血をしすぎると血管が硬くなる？
私は通院していて良く採血をします。今まではあまり取りにくいことなども無くすぐに出来ました。それが前々回の採血で肘の内側のいつもの血管から採ろうとしたところ、うまく行かず針を刺したまま血管を捜している状態でやっと取れました。いつもより痛く、また血が止まるのが遅かったのですが看護師さんがなれてなかったのかなと思った程度であまり気にしていませんでした。ところが昨日また採血をしたところ、看護師さんがいつもとる血管を指で触りながら「結構使い込んできましたねー」といったのでびっくりして聞いたところ同じ場所で採血を繰り返すと血管が硬くなって採血しづらくなるとの事でした。昨日もまた中々取れず血も中々止まりませんでした。帰ってきてからネットでいろいろ調べましたがやはり何度も同じ血管に針を刺すと血管が硬くなるそうです。そこでお伺いしたいのですが
（１）看護師さんはまだ大丈夫といっていますが次の採血では他の血管から採血したほうがいいのでしょうか？
（肘の内側のもうひとつの血管は細くてとりづらいそうです。あと、手の甲なども痛いので出来れば避けたいのですが、これからまだ病院に通い続けるため採血、点滴することも多く今の採りやすい血管が完全にだめになってしまうのは避けたいです。）
（２）硬くなった血管をやわらかくする方法はあるのでしょうか？またその血管で採血をしばらくしないでおくと元に戻ることはあるのでしょうか？
（３）採血をしやすくする方法、血管を太くする方法はありますか？
（腕を暖める等はやっています。）
以上よろしくお願いします。来週また採血があるのでどうしたら良いか不安です。
補足
血管は一般の人並みには浮き出て見えます なので逆に不安です