助けてください

質問

友達居るし楽しいし、
でも家はぐちゃぐちゃで片付けないといけないのわかってるけどやってると途中でバカらしくなって机の上ぐちゃぐちゃにしたい衝動に駆られて泣きたくなったり、洗濯もたまってるし、

ぜーんぶやだ

でも死んじゃダメなのわかってるよ。

でもリスカすると後が残るから我慢してる。

助けてください

リスカしないで落ち着く方法教えて下さい。

回答No.5

hitomixpis

あんまり自分を責めないでね。
片付けられないのには何か理由があるはずでしょ？
問題だってことがわかっていて
できない何かがあるのでしょ？
本当にADHDだったとして、
日常生活に支障が出るくらいの状態なら
それは専門医のところへ行ったほうがいい。
それとADHDは発達障害専門の所へ行かなきゃ行けないけど
欝もありそうだから
まずは心療内科を受診されてみてはどうでしょう？
リスカするのは生きてることの確認だと聞いた事があります。
生き辛さを感じているのでは？
お友達や信頼できる人に相談してみましたか？
話してみるだけでも肩の荷が
少しおりると思うんだけど。
それと本当に片づけが出来ないなら
一度業者に頼むのも手ですよ。
部屋の中がスッキリすれば
心の汚れも大分取れるはずだから。

お礼

回答ありがとうございます。

掃除は母が元気になったので自分でやってくれました。

親に心配掛けたくないので病院には行きません。

誰かに相談したいんですけど誰に相談していいのかわかりません。信じれる人もいないので。。。

回答No.4

aeromakki

３です。ＡＤＨＤは３タイプあります。多動性の高いタイプはじっとしていられないし、衝動性が高いタイプは怒りっぽいです。それとは違って、じっとしていられるし、怒りっぽくもないけれど、不注意なタイプの不注意優先型と、３タイプが微妙に混じり合ったため片づけられなかったりするタイプがあります。

それで、混合型に見えるなと思ってのことでした。

私は不注意優先型か混合型ですが、片づけられません。開き直ってそこそこでいいと思って生きています。

お礼

回答ありがとうございます。
勉強になりました。
ＡＤＨＤには３種類もあったんですね。

言われてみると心配になってきました。
自己診断が出来るサイト探してみます。

回答No.3

aeromakki

ＡＤＨＤ当事者です。

片づけられないのは、ＡＤＨＤかもしれません。もし、違っていても、ＡＤＨＤが障害に対処している方法を調べて応用するとうまく行くかもしれません。

念のため、ＡＤＨＤの自己診断サイトでチェックしてみることをお勧めします。

ちなみに、ＡＤＨＤは発達障害の一種でエジソンとモーツァルトが持っていたとされています。

お礼

回答ありがとうございます。

授業中とかはちゃんと静かに座って居れるので多分大丈夫だと思います。

エジソンは知ってたけどモーツァルトもだったんですか。
勉強になりました。

ありがとうございます。

回答No.2

ebi-fry

ご家族がいらっしゃるなら、まずぶっちゃけちゃいましょう。
あと、友達もいて楽しいなんて素晴らしいじゃないですか！
辛くなったら友達と遊ぶとか、メールするとかどうでしょうか？

あと、部屋を片付けるのは他の方が言ってらっしゃるように友達や他の方とやってみましょう。
そしたらきっと楽しく出来ると思います。
自分でやると途中でできなくなっちゃうから、見てるだけでいいから付き合って！とか、気軽に言ってみてください。
ご参考になれば幸いです！

お礼

回答ありがとうございます。

家族には心配かけれません。
特に母は具合が悪いので。

友達のメアド知らないのでメール出来ません。。。

回答No.1

blazin

友達に一緒に手伝ってもらうんだよ。片付けるのを。
一緒に居る時に貴方がぐちゃぐちゃを散らかしたり、乱暴になれば
当然その友達からの一言が入るからね。
貴方が抱えてる不安を信頼できる家族や彼氏、友達に素直に打ち明けてごらん。そうすれば一人で抱え込めなくて爆発する事はなくなるんだから。楽しい貴方も苦しく泣きたい貴方も等しく貴方の一部なんだよ。
どんな貴方も大事にしないとね☆

お礼

回答ありがとうございます。

友達は片付け手伝ってくれないと思います。
学校で話すだけの友達だし、隣の県に住んでるし、メアド知らないので。

信頼できる人いません。。。