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糖分の取りすぎについて
私は、甘いものが好きです。 例えば、朝食は毎日コーヒーに砂糖大匙三杯ほど入れたものを飲んでいます。 日中も甘味飲料を飲み、三時には甘いお菓子を食べています。それに、普通の食事を昼・夜食べています。 母に、砂糖の入れすぎや甘いものの摂取は糖尿病になるよと言われたのですが、糖尿病になるのでしょうか？ 私は関係ないと思うのですが。。 ちなみに運動も定期的にしていますし、太っていません、遺伝でも糖尿病はありません。それでも甘いものを摂取しすぎたからといって糖尿病になるのでしょうか？
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
＃１です 糖分でもなる人はなります なりにくい人もいます（前回答と同じですが） 糖分を取るからなるという単純なものではなくて 塩分も油分も気をつけないといけないんです 同じ砂糖の量をとっても ならない人はなりません それと若い時はならなくても、突然３０代になったらなる人もいます これは本当にインスリンの出方とかで違いますので まずは心配なら一度血液検査を受けてもらったほうがいいですよ
お礼
ありがとうございます。 参考にさせていただきます！
- ota58
- ベストアンサー率27% (219/796)
糖分が体内に入ると、血液が酸性に傾きます。 そうなると中和作用を起こすために、体内のカルシウムが動員されます。 このバランスがくずれ、糖分摂取が多くなりすぎると、体を維持するために最低限必要なカルシウムまで動員されてしまうんです。 骨も脆くなりますし、酸性体質になり筋肉も張りをなくしてしまいます。 腰痛や肩こりに繋がり、冷えの原因にもなります。 足腰の骨や筋肉に負担がかかります。 運動は歳とともに減少しますが、甘いものは永遠に取り続けることができます。 今のうちに過大摂取防止の習慣をつけておくほうが良いとおもいます。
お礼
知らなかったです。。 怖いですね。以後気をつけます。どうもありがとうございました！
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 太っているから糖尿になるわけではありません 痩せている人のほうが危ないですよ 体がどれだけ機能しているかで 糖尿になりやすい人となりにくい人が出てくるとおもいます 今現在そうでなくても、この先どうなるかは判りませんけど
お礼
ありがとうございます。 糖分の取りすぎはどうなんでしょう？ あまり関係はないのでしょうか？
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