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お腹の皮下脂肪と有酸素運動の強度の関係
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- aspick001
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- shiriustar
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まあ、あんま参考にならんでしょうが、目から鱗を落とす意味で 年齢－40代半ば ダイエット前の状況－体重92kg 体脂肪率30% ウエスト110cm 期間－3ヶ月 方法－筋トレのみ、「有酸素無し」、食事制限無し 結果－体重88kg 体脂肪率18% ウエスト83cm
お礼
継続することが大事ですね。 ありがとうございました。
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お礼
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