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ヨガ
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- kundalini
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ヨガ歴2ヶ月の初心者ですが・・・ きょうのレッスンで先生が言ってたことです。 礼拝というと宗教っぽく感じるかもしれませんが、 人と人のあいさつ、「おはよう」や「こんにちは」のように 私たちが身をおいている自然に対するあいさつとして 自然の中の自分を感じながらやってみましょう と言ってました。 気持ちよかったですよ☆
- hana-hana3
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ヨガの動きの名前です。 イントラさんが学んだ教室によって細かな動きに違いがありますが基本は同じです。 http://lifestyle.nikkansports.com/exercise/2005/yoga/051110.html http://www.youtube.com/watch?v=0SlU-TSIaVg
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