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赤ら顔・・・。
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肌に刺激を与えないことも大切だそうです。 頬って顔のほかの部分に比べて外気や自分自身の手で触ったり、刺激を受けているんですよね。 顔を洗うときも気がつくと頬ばっかり洗っていませんか、そういう刺激を少しずつ減らしていって見て下さい。 顔の毛細血管の流れが悪いと赤ら顔に見えるようです。 血液の流れをよくするために適度に運動することと、呼吸法を整えて血液に酸素が行き渡るようにするのが地道な改善方法だそうです。
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- satuki_e
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nottiさんは肌のデリケートな方なのですねー。 とりあえず洗顔方法を変えてみませんか？ 石鹸を良く泡立てて、「手で洗う」のでは無く、「泡で洗う」ようにしてください。 顔を手で叩いたり、もんだりのマッサージもあまりしないように。 顔をできるだけ傷つけない洗い方にしましょう！ 顔をタオルで拭くときも、タオルでおさえて 水をタオルに吸い込ませる 優しいやり方でネ。 スキンケア用品も低刺激性のものを使ってください。 カモミールで作った手作り化粧水とか、いいと思いますよ。 ネットで「カモミール」「化粧水」「作り方」などと合わせて検索したらレシピが判ると思います。 １．水２５０ｃｃを沸騰させる ２．カモミール（ドライ）を１カップ入れる ３．そして色が薄茶色になるまで煮立たせる（およそ５分） ４．冷やしたら出来上がり(冷蔵庫保存） というのが、基本形です(^^) 正しいケアをすれば、少しずつですが変わってきますよ。頑張ってね！
補足
えっと私は一応男なんですけど、上の方法は男でも関係ないのでしょうか？
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お礼
「血液の流れをよくするために適度に運動すること」 う～ん。これがたぶん一番の原因だと思います。全然動いてないからな～。 もう少しやさしく洗う努力をしようと思います。 回答ありがとう～。