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体重減量
今、中学二年です。 身長167cm 体重71kgです 陸上に所属してた頃は65キロだったんですが・・ ただいまこんな状態でも短距離はまだ走れるので 体育祭でもっと速く走りたいのでまずは体重減量だと考えています。 カロリーとかはもちろんですが どうすれば体重が落ちますか？
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