２週間で減ってしまった体重

質問

はじめまして。
仕事のストレスや恋人とのストレスで
胃の調子が悪く、食べ物を見るとムカムカして
２週間ほとんど何も食べられませんでした。
水、豆乳、ココアなど飲み物はたくさん飲んでいたので
仕事もオフィスワークだし特に支障はなかったです

今朝久々に体重を量ると６ｋｇも落ちていました。
もともと１５７ｃｍ４６ｋｇでしたが４０ｋｇ台に・・・
自分でも体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしましたが
顔も体も全体的にほっそりなりよかったかなと思ってます。

以前ダイエットをしてウォーキングやランニングをして
食事制限をしてもあまり落ちなかった体重が
するするとこんな短期間に痩せたので本当に驚いてます。
何か病気かなと不安もあります。
これはどういうことでしょうか？
似たような経験をされた方いましたら教えてください。

回答No.2

i-zu-minko · ベストアンサー

病気でも何でもありませからご心配なく(^_^;)

２週間で６kg体重が減ったとおっしゃっていますが、急激に減った体重は必ずリバウンドします。

体脂肪はそう簡単に落ちてはくれませんから。

１kg減らすには7200kcalを燃やさなければならないので、仮に２週間何も食べなかったとしてもせいぜい３kgくらいしか落ちません。
６kg減った体重の半分は体内の水分が抜けた(変化した)ことや筋肉が落ちたことだと思います。

ですので普通に食べ始めたら必ず何kgかリバウンドしてしまいますよ。

急激に体重を減らすと骨密度にも影響しますので、若いうちは良くても将来骨がもろくなって寝たきり…なんてならないように無理はしないでくださいね。

あなたは元々痩せているのですからこれ以上痩せる必要は全くないと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

同じです
家族が先ず最初にペットをなくした
ペットロスになりまして
見る見る体重減りました
食べたくない。って言うんだもの
でも体にはよくないですから、少し増やした方がいいですよ
家族も2キロほど戻りました