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ハワイのスーパーで買うおすすめの誘眠薬
azsaguaroの回答
物心ついた頃には入眠障害を自覚した睡眠障害歴ン十年の私がアメリカ在住時に愛用（？）したのは「Simply Sleep」です。 今検索してみると、日本語記事も大量に見つかりました。 日本に持ち帰る条件は分かりませんが、一般に「大量に持ち込もうとするとトラブルになりやすい」とは言えます。 ですが日本在住であれば、経済性を言うなら病院の処方薬が一番です。 睡眠外来や精神科に行く必要はなく、ごく普通の内科で大丈夫です。質問者様が女性なら婦人科でも構いません。 別にイヤなことを言われたりすることも（普通は）ありません。寝付きが悪い、眠りが浅い等症状を伝えれば、適切な薬を処方されます。 これが一番手っ取り早くて経済的、しかも確実です。
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お礼
アドバイスありがとうございます。 日本で病院に相談は敷居が高く躊躇している部分もありました。 先に回答頂いた方からのアドバイスもありましたが日本人とアメリカ人では体も違うので薬の容量や効果にも差があると思いますので病院に相談、検討してみます。内科で相談とは知りませんでした。（睡眠障害の専門医に相談と思っていましたので） ありがとうございます。