ストレッチのやり過ぎで腰痛に

質問

ジムでストレッチをやり過ぎて、腰の筋肉を痛め、寝返りも打てません。以前も経験があり、市販の湿布薬で時間は掛かりましたが、治りました。今回、１週間後に海外旅行を予定しており、早く治すにはどうしたら良いでしょうか。病院に行けば早く治りますか？
ストレッチは前屈のやり過ぎです。

回答No.1

onkyohagi · ベストアンサー

貼り薬より、座薬が効きます。、痛み止めで一時しのぎですが
旅行があるのであれば、行かないと困るでしょうから
病院で貰ってみてはどうでしょうか。
貼り薬も痛み止めですから。
私も以前腰を痛めて一歩も歩けなかったけど
仕事の為に座薬で我慢しました。
旅行に間に合えばいいですね。

補足

ありがとうございます。早速明日行きます。ところで何科に行けばよいのでしょうか？

回答No.3

o120441222

とりあえず、痛い所にシップを貼って下さい。
マッサージ、ストレッチ、アルコール、お風呂は
炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。

病院のお薬は炎症抑えるものなので、
痛み止めの一時しのぎではありません。
歴とした治療です。

飲み薬や座薬が出ると思いますが、
シップも市販薬より良く効きますので、
処方してもらいましょう。

薬で駄目なら、鍼治療も良いかもしれませんね。

病院の診療科目は整形外科です。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

まずは医者に行かれたほうがいいです
それと飛行機に長時間乗るのであれば
コルセットのようにきつめでない腰痛バンドのようなものを
ひとつ持っていくほうが良いと思います

まずは病院で相談してみてください

お礼

ありがとうございます。腰痛バンドは薬局で売ってますか？