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お腹がすきすぎる!!
私は学生ですが 4限目に必ずと言っていいほどお腹がなります ・朝食はきちんと食べてる ・ご飯を食べてる ・時間は10分弱 結構多めに食べてもなります。 どうすればお腹が減りにくい＆なりにくいですか? ちなみに… 朝ごはん7：00～7：10 4限目11：45～12：35
- enila
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昔TVでやってた伊東家の食卓の裏ワザです。 (1)お腹に空気をためる (2)息を止めて力む (3)これを３回連続でやる 詳しくは下のURLでどうぞ。 (最初に明治チョコのCMが流れ、その後裏ワザ動画が流れます） http://www.dai2ntv.jp/player/index.html?item_id=NtvI00014104 以前ここの質問で【お腹がならない方法】を求めてる方が居たので 回答したのですが、実際にこの方法を試してみて本当に効果があった そうです。１度お試しになってはどうでしょう？ あとは【ぐーぴた】と言うお菓子？もあります。「少量でも胃の中で膨 んで、他の物を同じ量食べた時に比べてより大きな満腹感が得られる」 というものらしいのですが、朝食べてしまうと４時間目になる前に完全 に消化されてしまうので、あまり意味が無いとは思いますし、学校への 持込みが難しいですが持ち込めるならこれも効果が高いそうです。
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私が高校生の頃は、朝ごはんをきっちり食べていき、2時間目の授業が終わると必ず学食でパンを買って食べていました（欠かしたことはありません）。部活もしていないのに痩せ型の体型のままでした。休み時間に何か食べてみては…
- yuyuyunn
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こんばんは 私ももっとゆっくり食べたほうが良いと思います 水分系とか（味噌汁とかスープとか）をとりながら 出来るだけ固形物を流しこまないで ゆっくり食べるようにしてみてください
- ayaricopin
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こんばんは。 学生をやっているものです。 朝ごはんの時間を長くすることはできませんか？ ゆっくりと、一口を３０回ほど噛むと満足感が得られますよ。 （最初は途中でめんどくさくなりますが……。） よくかむことは普段でも大切とよくききますし。 それと、ご飯の前にコップ１杯（お茶１杯）を飲むといいですよ。 私も時間のない日はこれです。 私はこれをしないと２時間目あたりでお腹が鳴ります（笑）
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タイトルの通り、お腹が鳴って困っています。 私は今中学３年生になったばかりの受験生なんですが、中１の時から授業中やテスト中、全校集会の時などにお腹が鳴ってしまい困っています。 色々インターネットで調べたりしているのですが良い方法がありません。 （親指の付け根を押せばお腹が鳴らないとか息を止めてみるとか腹式呼吸するとか全部ダメでした。） ぐーぴたなども食べて見たのですが、グミはまったく効かずクッキーが一番よかったのですが、学校で食べると怒られてしまうのでなかなか・・・。 しかもお腹の音が、可愛い音じゃなくて地響きみたいと言うか何と言うか…。 「ごぉおおおおおおおおおおおッぎゅるるうるるるる…きゅるる…」みたいなかんじです。 朝ごはんも大量に食べるのですが１０時３０分ぐらいにお腹がすきます。（それより早い事も・・・） 『お腹がなるのが恥ずかしい』と緊張しているせいで消化が早くなってるのかもしれませんが、考えないように考えないようにと思っても、お腹が鳴ると不安になってしまいます。 (朝ご飯を食べた直後なのに不安になってしまうほどです。そのせいなのか、家を出る頃にはもうお腹が減っている何て事があります） 成長期だから、といっても限度があると言うか…。 友達は皆、私みたいに音がなりません…。朝食を抜いても全然鳴らないし、授業に集中出来てるし、私みたいに朝食に長時間かからないのでとても羨ましいです。 今年は受験なので授業やテストを集中してやりたいですし、なにより不安から解放されたいです。なにかよい方法があるのなら教えて頂けるととても助かります。 長文＆乱文失礼しました(o*。_。)oペコッ
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